經常頻尿、突然尿急好困擾！必知2組救急穴位，按摩1分鐘緊急緩解！

突然尿急卻臨時找不到廁所怎麼辦？試試看按壓穴道應急！日本倉敷藝術科學大學教授、針灸專家內田輝和表示，人體中的穴道「中渚」、「液門」，和體內水分代謝息息相關！​
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如果這兩處穴道受到刺激，會透過脊髓將訊號傳達給腦部，讓腦部下指令給膀胱，使膀胱放鬆、緊張受到緩減。雖然尿意可能過一陣子又會上湧，卻可以透過不斷刺激的方式，幫助爭取更多找廁所的時間。

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內田輝和強調，刺激穴道的方式可以降低患者隨時可能會漏尿帶來的不安感，幫助解尿時小便量過少的人，在膀胱累積較多尿液後再行排尿。但他也提醒，這個方法只能做為應急之道，如有頻尿、漏尿問題，一定要接受專業泌尿科醫師診治，並聽取醫師建議斟酌使用。​
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穴道位置與按摩方法

• 液門：位於無名指和小指的指根處。 ​
• 中渚：以液門穴為起點，朝手腕方向約3指寬處。​

用另一隻手的食指和中指，以有點痛的力道，同時刺激按壓中渚、液門穴1分鐘以上即可。壓左手或右手都可以，只要選一邊壓就好。​

【小提醒】台北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師張景欣曾在受訪時提醒，就算有很長一段時間無法上廁所，最好也不要完全不喝水，以免引起其他泌尿道疾病，建議透過少量多次的方法，每1～2小時攝取200～300ml的水分。