新冠肺炎（COVID-19，又名武漢肺炎）疫情全球大流行，世界衛生組織（WHO）22日表示，新冠肺炎將伴隨世人很長一段時間，多數國家目前仍在抗疫初期階段。截至台北時間23日凌晨3時，根據法新社統計，全球確診逾260萬2670例。
本次健康連線邀請到在重症醫療現場將近20年的ICU（加護病房）醫師陳志金，與我們談談這次肺炎疫情，他看到了台灣社會有什麼改變？若需要長期與病毒為伍，我們又該怎麼做？
感染新冠肺炎轉重症的高危險群？
無論是年長者還是年輕人，甚至是幼兒都有確診案例，究竟有哪些是容易併發重症的高危險群？對此，陳志金醫師指出，大部分感染新冠肺炎的患者，八成五左右為輕症，一成五左右才會演變成較嚴重的狀況，而只有5％則是真正需要到加護病房治療。
「與一般的內科疾病、肺炎相同，會演變為重症的，通常是本身免疫抵抗力較差的族群。」陳志金醫師舉例，像是年長者、有高血壓、糖尿病等慢性病患者，另外肥胖也可能是一個因素。他強調，若真的感染新冠肺炎，也無須過度恐懼，就與一般感冒相同，過一段時間就會改善。
但如上述所說，病毒有可能在免疫力較差的族群產生非常嚴重的結果，陳志金醫師特別提醒，若本身已確診或疑似感染，記得要保護身邊抵抗力較差的親友。
「就我自己來講，如果真的要居家檢疫的話，我會把自己認定成準感染的狀態。」陳志金醫師進一步說明，避免群聚感染，居家檢疫的人應該要完全與家人隔離，把自己關在有獨立衛浴的房間中，所有的東西「只進不出」。
同時考慮到垃圾、廚餘的處理，建議過程中盡量請家人準備不會產生太多垃圾的食物。而衣物也建議累積至兩周，確定沒有發病，解除隔離後再一併清洗、消毒。
「這也是為了保護自己的家人，」陳志金醫師表示，雖然大部分嚴重的患者都是免疫力較差的族群，但年輕人還是有一定的機率轉為重症，因此避免傳染給別人才是最重要的事情。
「你對家人的愛有多深，你的距離就要有多遠。」陳志金醫師引述陳時中部長的話表示，短暫的拉開距離兩周，是為了愛護自己的家人，他認為這是必要的。
未來新興傳染病不會少！如何做好萬全準備防病菌？
陳志金醫師指出，如此的病毒傳染不只這次的新冠肺炎，包括之前的SARS、流感、禽流感、腸病毒等等，未來新興的病毒傳染「一定不會少」。對此，他強調，無論是否在疫情流行期間，3項防護原則都不會變。
勤洗手
病毒的傳播媒介是雙手，無論現在有沒有疫情，在摸到口鼻眼、進食前，都要養成洗手的習慣。
適當時機戴口罩
陳志金醫師指出，現在民眾愈來愈有這樣的體認，一旦自己成為生病的人，就一定要戴上口罩，最好也暫時別上班上學，保護身邊的親友。
打噴嚏用手肘遮擋
手肘可以擋住大部分的噴嚏飛沫，而染上飛沫的衣物盡快換洗即可。陳志金醫師說，別用手掌摀住嘴巴，會非常容易沾染病毒，若再觸摸其他地方就會有傳染風險，加上手指間有縫隙，無法完全阻隔。
陳志金醫師也補充，飲食均衡健康、培養運動習慣，這些更是不用說，是維持良好免疫力的不二法門。
「擊垮我們的是人性不是病毒。」下一頁看醫師說新冠肺炎教會我們的哪些事？
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防病毒不敢按電梯按鈕？醫師教你這2招
陳志金醫師建議，若大家不想用手碰觸電梯按鍵，可以用已經沒有墨水的筆的筆尖，就不會畫髒按鍵，又不接觸到電梯面板，但要注意不要太用力以免刮花按鍵，反而更容易藏汙納垢。
「當然更好的方法就是你不要待在電梯的小空間裡，那就是走樓梯！」陳志金醫師說，走樓梯取代搭電梯可以避開傳染的可能性，又可以順便運動，他分享，自己也在這波疫情中養成了走樓梯的習慣。
新冠肺炎教會我們這些事！醫：隔離病毒但別疏離人心
陳志金醫師提及，台灣歷經過SARS風暴後，其實有學習到滿多的經驗，也因此在面臨新冠肺炎的初期，我們才能夠提早準備、「超前部署」，民眾的警覺心也提高許多，願意配合政府統一的防疫措施。
而疫情也讓許多人開始重視以往不以為意的習慣及觀念，除了前面提到的勤洗手及戴口罩外，陳志金醫師特別舉出「探病」這件事，以前大家可能會認為有親友住院就該去探訪，表示關心及人情味，但他強調這是錯誤的。
陳志金醫師表示，生病的人在醫院本就該養病及休息，應該等病人康復後再去探訪較佳。此外，若患者罹患的是有傳染風險的疾病，探視的過程中就可能被傳染，進而再將病毒帶出醫院傳播到更多地方，現在科技發達，可以改以「視訊」探病。
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提及從疫情中學習到的事情，陳志金醫師也呼籲大家別譴責、排擠感染者。
「擊垮我們的是人性不是病毒。」面對未知傳染病，擔心害怕是人之常情，也因此造成人與人之間的不信任，言語攻擊等，這些都是源自於對病毒的不了解及恐懼。陳志金醫師指出，病毒當然存在著威脅，但我們彼此若先失去信任，無論是民眾對政府的不信任，還是民眾之間不信任，開始排擠可能受傳染的鄰居、醫護人員，不讓他們正常活動、生活，都是大家不樂見的，也對防疫沒有太大幫助。
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「擊垮我們的是人性不是病毒。」面對未知傳染病，擔心害怕是人之常情，也因此造成人與人之間的不信任，言語攻擊等，這些都是源自於對病毒的不了解及恐懼。陳志金醫師指出，病毒當然存在著威脅，但我們彼此若先失去信任，無論是民眾對政府的不信任，還是民眾之間不信任，開始排擠可能受傳染的鄰居、醫護人員，不讓他們正常活動、生活，都是大家不樂見的，也對防疫沒有太大幫助。
「我們要保持社交距離，但要靠近人心與人心的距離。」陳志金醫師坦言，無論是政府的努力，還是民眾從不諒解到盡力配合，台灣社會的轉變讓他很感動。雖然疫情期間實施的政策帶給大家不便，一開始大家也會質疑，但到現在再回頭看，可以發現我們用初期的不方便，來避免像是他國突然爆發的重大疫情，「至少台灣現在應該是少數可以正常上班、上課的國家，我們相對受到比較小的衝擊。」
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