#吉品養生 創辦人白佩玉建議，早餐最好不要喝咖啡，可以用豆漿為基底，簡單製作出健康又營養的飲品。
製作方式：將十穀，包括燕麥、蕎麥、小米、糙米、杏仁、紅薏仁、蕎麥、芝麻等，打成粉末，加入豆漿中就可以囉～
如果覺得早上來不及準備，前一晚可以先把十穀打成粉。
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