「黃鼎鈞醫師」的搜尋結果
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肩頸痠痛最實用的自救！包包這樣揹避免斜方肌痠痛、椎間盤突出
2022-03-02
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五十肩復健運動！最簡單肩痛自救法只要3招伸展
2021-10-20
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解救網球肘、高爾夫球肘！遠離慢性肌腱炎2招伸展比護具可靠
2021-09-27
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肩頸痠痛最有效的自救！2個動作改善聳肩、釋放緊繃痛
2021-08-25
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肌力小測驗：你走3公尺要花幾秒？練對下半身肌群這招比深蹲好！
2021-07-21
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抬頭挺胸反而讓你肩背痛？3招自救伸展，解放僵硬肩胛骨
2021-06-23
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2021-05-17
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軟骨缺水讓關節磨損老化！2原則＋1動作活化肌肉護關節
2021-04-07
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從屁股痛到膝蓋，是坐骨神經痛嗎？醫揪疼痛元凶，2招伸展鬆筋膜解痛
2021-02-24
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日常1件事比運動更易受傷！醫親授3招伸展，一次保護腰臀、膝蓋
2021-01-20
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