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「跳繩步」分泌骨鈣素!不只提高骨質密度,還抑制內臟脂肪

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更年期除了補充鈣質、維生素D等營養素來預防骨質疏鬆外,跟著喜愛的音樂跳跳舞、活動身體或許不失為一個好方式。不僅能增加成骨細胞,還能預防脂肪增加,並緩解更年期不適

2024-04-09
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擔心孩子長不高嗎?突破遺傳限制 ,補充對的營養素才是關鍵

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選擇完整均衡的優質蛋白質,加上天然鈣質與維生素D3的整合性營養,才能讓骨骼、肌肉起到完整作用,也讓孩子的營養補充有效益。

2020-10-30
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高血糖是血管殺手!醫師2分鐘「海龜趴」降血糖救全身

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想要預防高血糖、糖尿病上身,日本診所院長推薦了簡單的「海龜趴」等3動作,能幫助活化胰島素,有利於控制血糖,成功幫助降低糖尿病患血糖,效果甚至堪比降血糖藥物!

2020-06-18
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名醫指導19人有18人有效!一週3次讓骨鬆患者成功補骨質

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骨骼不只是支架,強健骨骼還能分泌多種健康荷爾蒙,原地跳躍就能刺激成骨細胞活化,除了防止骨質疏鬆,也有助提高記憶力、強化免疫力。

2018-01-15
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日骨科博士開發防骨鬆抗老術!踮踮腳尖找回流失的骨質

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明明從年輕的時候就開始勤敷面膜保養,皺紋還是一條一條在你臉上鑿下了痕跡嗎?據美國研究指出,產生皺紋最大的原因不是肌膚老化而是骨質流失,日本醫師也開發踮腳尖體操

2017-11-02
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