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足底筋膜炎早上一下床就痛!打類固醇有用嗎?醫授3招擺脫疼痛

足底筋膜炎早上一下床就痛!打類固醇有用嗎?醫授3招擺脫疼痛

高達10%的人一生中至少會出現一次足底筋膜炎。因此必須降低臀肌無力、運動姿勢錯誤、伸展不夠、肥胖、足弓、生物力學等等危險因子,不然可能會反反覆覆,相當難根治。

2024-09-23
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女星30歲長骨刺、驚覺腳喪失知覺!80%骨刺不用開刀,2招神奇舒緩拉伸

女星30歲長骨刺、驚覺腳喪失知覺!80%骨刺不用開刀,2招神奇舒緩拉伸

你也有腰酸背痛的毛病嗎?小心是骨刺在作祟!知名女演員林姿佑近日在綜藝節分享,30幾歲的時候曾扛了好幾袋重物爬上4樓,當天晚上就覺得腰怪怪的,沒想到竟是長骨刺!

2023-07-31
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骨刺找上年輕人!治療師3招鍛鍊改善烏龜頸、脖子痛

骨刺找上年輕人!治療師3招鍛鍊改善烏龜頸、脖子痛

頸部老是出現像針刺一般的痛感?小心是頸椎骨刺在作祟!骨刺的產生在年紀較大的族群較容易出現;不過,若長時間姿勢不良,頸椎受到壓迫,即使是年輕人也會長出骨刺。

2022-11-12
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復健科醫師:長骨刺未必要開刀!下背痛、脖子痛首先做好這件事

復健科醫師:長骨刺未必要開刀!下背痛、脖子痛首先做好這件事

骨刺不是刺!骨刺是骨質增生。聽起來有點抽象,但其實就跟我們皮膚受傷了,癒合時產生的疤痕組織很像,類似的變化也會發生在脊椎結構上,就是產生骨刺,也是俗稱的「退化」

2022-09-15
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走路不穩小心頸椎狹窄!醫師點名椎間盤突出、腫瘤等5大原因

走路不穩小心頸椎狹窄!醫師點名椎間盤突出、腫瘤等5大原因

頸椎狹窄導致脊髓壓迫可能的原因有椎間盤突出、骨刺等退化疾病;東方人常見的後縱韌帶鈣化、外傷或是腫瘤等等。常見的症狀包含有走路不穩、四肢肌張力上升以及感覺變遲鈍。

2022-04-19
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骨頭痠痛竟是癌症轉移!邁入40歲這項檢查做了沒

骨頭痠痛竟是癌症轉移!邁入40歲這項檢查做了沒

攝護腺癌初期症狀並不明顯,臨床上常因癌細胞擴散到骨頭造成疼痛才發現。50歲以上男性若有骨盆腔、大腿骨及髖臼疼痛,千萬不要以為是舊疾或老人家酸痛很正常,還是要注意

2023-08-02
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從足弓神奇治好暈眩!中醫師:耳石脫落也可能和筋膜有關

從足弓神奇治好暈眩!中醫師:耳石脫落也可能和筋膜有關

阿伯只要頭如影片中稍微偏左,則一陣天旋地轉,噁心欲嘔,打針吃藥都效果有限,該怎麼辦?

2023-07-05
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你的腰酸背痛是骨刺或坐骨神經痛?分擔脊椎壓力有3招最實際

你的腰酸背痛是骨刺或坐骨神經痛?分擔脊椎壓力有3招最實際

脊椎毛病相當複雜,林頌凱醫師跟大家介紹最常見的兩大類問題:脊椎退化、椎間盤突出。

2021-01-06
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所有疼痛都能救!解痛不是只能開刀、吞止痛藥,疼痛科醫師詳解5種治療方法

所有疼痛都能救!解痛不是只能開刀、吞止痛藥,疼痛科醫師詳解5種治療方法

疼痛科的範疇涵蓋退化性關節炎、五十肩、下背痛、筋膜炎(肌筋膜症候群)、骨刺等退化性疾病,也包含皰疹後神經痛、糖尿病神經痛、三叉神經痛等,可用不同方法緩解疼痛

2020-12-31
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骨刺、咳嗽其實是保護機制?博士:很多你以為的「病」根本不該治

骨刺、咳嗽其實是保護機制?博士:很多你以為的「病」根本不該治

用科學的方法找到病因、明確診斷後,下一步就是治療。但是有些你認為的「病」卻不該治,因為這些「病」很可能是保護你的症狀。

2020-12-30
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