如果不能動活再久又如何？肉多筋軟護關節，醫師4提醒練肌肉降血糖

如果不能動，活得很長又能怎樣？倒帶一下，回到對的時間點，我們一起來改寫熟齡命運，變成能夠老得優雅、老得瀟灑、老得快樂自在、老得就像沒老過一樣，要做哪些對的事呢？

活在當下找回自己！90歲薇薇夫人住進養生村，一個人運動畫畫不顯老

有部分人認為住養老院是悽涼、不得已的選擇，但其實只要設備和管理完善，養老院其實是長輩們可以獨立生活、找樂子的好去處。讓老後生活不是養老，而是養生！

回歸自然養生之道，「生活方式醫學」打造健全身心靈！

台灣高齡人口（65歲以上）近九成有慢性病纏身，高血壓、糖尿病、關節炎…當要享福時，疾病卻找上門，花費大把時間看醫生吃藥，其實可能是治標不治本！

趴著輕鬆伸展就可治頭痛！人生下半場從「心」出發讓我不畏變老

租房子才是一輩子的房奴！專家解析：你該規劃買房的4個原因

無房族不想背上房貸生活很佛系，錢還是不自覺地花掉的，但卻什麼都沒留下。租房子才是一輩子的房奴，老了之後還住在出租屋裡居無定所，擔心老了被嫌棄、被丟到養老院。

和自閉孩子一起變老！建中退休教師打造台灣第一個共耕、共居住宅合作社

新北市友善住宅公用合作社的發起人鄭文正，去年底與志同道合的住戶共同打造「雙老家園」，他們不僅共居，甚至租下附近農田，計畫打造自給自足的生活模式。