「飯糰」的搜尋結果
搜尋到 7 篇相關文章與影音
秋高氣爽野餐去！營養師教你「減醣飯糰」食譜、4招不胖開心吃！
秋高氣爽野餐正適合！不過備餐到底該如何準備才好？營養師分析3大關鍵，並提供減醣、美味，製作超級方便的野餐食譜供民眾參考！
2024-11-23
14749
減肥還能吃肉肉！7招用「低碳高脂瘦身法」一個月減重6kg
讓我來告訴你拯救飢餓的「200kcal低碳高脂零食」。面臨極度飢餓的時刻，這種情況下最佳解決辦法是補充水分跟低卡路里的蔬菜，但往往也有吃了還是很餓的情況發生。
2022-10-21
39332
血糖忽高忽低易胖又害大腦當機！腦科學家：早上2食物控糖補腦力
一早腦袋不靈光、注意力渙散，其實不是睡不飽，而是血糖問題讓你精神不濟！當血糖不穩定，大腦能量不足，思考能力就會衰退，讓你一整天都提不起勁。
2022-04-28
299128
最夯5大早餐排行榜！營養師曝地雷：熱量是一袋鹹酥雞…小心脂肪肝
你都習慣吃什麼早餐呢？台灣民眾討論最熱烈的早餐，前五名分別為：蛋餅、漢堡、三明治、飯糰、饅頭。來看看營養師與專家們對這些早餐有什麼想法與建議吧！
2022-04-06
340738
燒餅油條、蔥油餅熱量多少？中式早餐10大熱量地雷：一餐就破800大卡
中式早餐是早餐兼宵夜的好選擇，但很多其實都是高油、高熱量的組合。燒餅夾夾油條的熱量就超過500大卡，飯糰大小不一，包油條肉鬆的飯糰熱量可達500大卡
2024-10-03
409488
免用模型！韓國超夯「摺疊飯糰」營養師10分鐘上桌
韓國最流行！懶人必學簡單的折疊飯糰，營養均衡無負擔。同時，許多人都擔心海苔鈉含量太高的問題，營養師建議可以挑選無調味的。
2021-04-05
9753
鹽水先沾手，不怕沾飯粒！ 徒手捏出外扎實內鬆軟飯糰
【檢見崎聰美（管理營養師）】變出早餐簡易料理，想自己煮出香Q米飯、捏成紮實飯糰並不難，可參考這裡介紹的作法與米飯煮法，讓你徒手捏飯糰也不沾黏飯粒。
2017-05-05
38289