穿對鞋子不傷膝蓋、體貼脊椎！4要點遠離拇指外翻腳趾痛

春天是出遊的季節，隨著天氣逐漸變暖，室外活動的機會也越來越多。然而，室外活動難免必須長時間穿著鞋子，若是鞋穿錯不只會影響旅遊的興致，甚至將對膝蓋、脊椎造成傷害。

【上班足美足養成術】 足健康達人教你3要訣遠離灰指甲

阿瘦皮鞋作為國內鞋界龍頭，早在40年前就投入與工研院合作研發奈米科技，材質選用吸濕透氣的苯染真皮，汗水瞬吸蒸發。

想越走越健康，鞋子是關鍵！讓物理治療師教你挑好鞋、保護雙腳

再好的鞋子及鞋墊都必須定期檢視更換，阿瘦足健康俱樂部物理治療師鄭融表示，鞋子的鞋跟磨損、護跟軟化、鞋墊出現腳掌印，都是鞋子或鞋墊應該更換的警訊。

步態居然與身材有關？注意三要點，才能讓你越走越瘦！

全身病都因足弓塌陷？鞋墊必備3要點，選對走更久

足弓過度塌陷若要以鞋墊改善，鞋墊應具備吸震、支撐、客製化等三項要件，並以生物力學原理「控制足弓」。

穿錯鞋傷膝又傷脊！7原則挑好鞋，行萬步輕鬆不累

如何讓自己越走越省力？健走鞋和鞋墊是關鍵，建議選鞋時要格外注重避震設計，在喜歡的鞋子裡放入一片貼合腳底的鞋墊，同樣能強化避震。

錯誤步態越走越累越受傷！客製化鞋墊幫助矯正

如何維持好的步態？穿上阿瘦皮鞋「超正步鞋墊」，針對每個不同的足弓、腳型，每片鞋墊皆由腳床、墊片組合而成，不僅能改善步態，更能改善體態。