大熱天懶洋洋都是濕氣重造成！培養4個好習慣讓身體輕盈不沉重！

端午過後，連日的高溫，你是否感到懶洋洋、只想待在冷氣房呢？台灣位於亞熱帶地區，氣候潮濕炎熱，一整天下來容易感到疲累，而且像是現代人生活繁忙、運動量少，加上待冷氣

必存！治療75％疼痛！4大特效穴位全身解痛

初學者一定要記得的緩解疼痛特效穴有哪些？古人將這一系列穴位編寫成容易記憶的口訣，讓我們來一探究竟是哪些穴位吧！

補滿天生自癒力，終結發炎體質！4類型體虛補養法，這些食材、穴位超好用

身體總是大小毛病不斷，你也覺得自己「身體太虛」嗎？台灣人50％有體虛困擾，補錯當心虛上加虛！人不虛，才能站上健康起跑線，長期放任不管，罹癌、憂鬱症樣樣來報到！

腰痠、過敏、容易胖都是氣虛！快走、瑜伽、4穴位按摩養氣補體虛

面對各式各樣的體虛症狀，一般人畢竟不是學有專精的中醫師，很難準確分辨自己的體質屬於哪一種類型，要依照個人體質做到循序漸進的補養調理，就更困難了。

水腫濕氣重快避開兩樣食物！記好6個排毒穴位幫自己除體濕

體內濕氣通常與環境、生活作息及飲食習慣有關。脾胃是和體內濕氣代謝密切相關的臟器，除了改變飲食習慣之外，平時也可以按摩一些穴位來調養脾胃喔！

肝癌的掌紋快檢查！中醫博士教你敲膽經、消水腫、3招排毒防肝癌

按按虎口，身體馬上暖起來！冷天必知7大禦寒穴道刺激氣血循環

冷空氣報到，讓你的手指腳趾總是冷冰冰嗎？改善氣血循環，日本預防醫學名醫推薦七大禦寒穴道，讓你透過按按穴道就能促進血液循環、冬天照樣暖身

我不是胖只是水腫！濕氣體質有9個代表徵兆，必學6招排濕斬病根

身體濕氣重的人，經常出現長期疲勞、四肢沈重、頭腦昏沈等狀況。排體內濕氣，可以熱水泡腳加點生薑，但不能因為怕水腫就不喝水，多吃利濕排水的食物，按摩排濕氣穴位

足三里穴：專剋胃痛脹氣！腳上的萬能穴道，止痛去濕養好胃

「足三里」是主治各式胃病的重要穴道，古云「肚腹三里留」，意思就是說，只要是肚腹脾胃方面的問題，無論是胃痛、胃食道逆流、便秘等都可用足三里穴治療。

對付鼻過敏3個穴位幫大忙，讓你揮別鼻塞、鼻涕倒流的苦！

鼻過敏會引起鼻涕倒流、嚴重干擾睡眠品質，也會有喉嚨異物疼痛感。​過敏性鼻炎令人傷腦筋，中醫師建議患者平日可用足三里等穴位按摩及熱敷舒緩症狀。