活到老也要活動到老，三效固鈣 關鍵告訴你，維持靈活行動力 ！

行動力顧好，生活好精彩！這6項成分幫助打造靈活行動力

行動力可能會隨著年紀增加而遞減，所以提早做好日常行動力保養絕對是關鍵！補充良好行動力，為行動力儲值，可以攝取葡萄糖胺、高鈣、軟骨素等

邁入熟齡，行動力明顯差？營養師：聰明吃出行動力，三招齊下更有效

熟齡族群往往有些錯誤觀念，如覺得吃肉會增加膽固醇不好，其實肉有優質蛋白質，蛋白質為肌肉合成的來源之一，而蛋白質不足往往在年齡更大時會出現肌肉流失，進而影響行動力

維持行動力才能享有健康自在人生，營養師：平日要做好正確吃、動、睡

安怡營養科學關心國人骨骼健康，與中華民國骨質疏鬆症學會合作邁入第14年，呼籲民眾重視骨骼保健，維持良好的行動力，邀請大家一起儲值健康。

媽祖遶境行不行？先跟著專業醫師走一遍，為健康行動力加持

由專業生技團隊研發的「時間之泉玻尿酸若返錠」，除了高含量的透明質酸鈉外，還擁有維生素C、魚鱗膠原蛋白粉、燕窩萃取物等營養成份，幫助行動不卡卡，讓內外在重返年輕！

關節炎不是老人專利！你的關節恐已退化中，醫師：必攝取5大營養素

狂吃蛋白質就夠了嗎？多了玻尿酸，行動更有力！

如果想要行動更有力、身體無負擔，也可選擇全植物配方的營養補充品，如像大豆、豌豆、小麥的多種植物蛋白，以及含大豆、豌豆胜肽補充品，可補充完整胺基酸。

想要維持行動靈活不卡卡？物理治療師：及早保養，鞏固關鍵行動力

隨著年紀增長，覺得身體環節「卡卡的」。若想維持靈活行動力，其實，不只年長者，熱愛登山健走或從事激烈運動的年輕族群，也需要趁早保養。陳冠閔物理治療師指出，許多熱愛