蔡明亮「常覺得快死了」一周4次急診！恐慌症發作怎麼辦？3個自救法

金馬導演蔡明亮透露自己多年前患上恐慌症，最嚴重時還曾一週掛4次急診！恐慌症發作的13種症狀與與焦慮症怎麼分？發作時該怎麼自救？