小腿水腫、浮腳筋＝靜脈曲張恐血管堵塞？醫師教你4種下肢症狀自我檢測！

不到50歲卻走不穩、常跌倒、後背痛…1張紙踩腳印揪出足弓下陷！

足弓下陷是一種常見的足部問題，對腳部健康和步態可能產生一系列的影響

天冷足底筋膜炎發作！研究：這樣踮腳，比普通伸展更快減輕疼痛

冬天由於低溫、心血管循環較差，加上濕氣高，使足底筋膜炎更容易發作。此時要讓足部休息，再進行伸展復健，但有研究發現，此時適當地讓足部承受壓力，能使康復效果更好。

扁平足容易腳酸、走路不穩！3階段治療方式與復健重點一次看

三歲以內的小朋友，因為骨骼肌肉系統發展尚未成熟，大部分足弓尚未形成，隨著年齡增加，七、八歲之後，大約九成以上就沒有扁平足的困擾。

足底筋膜炎症狀多久會好？治療該看哪科？從足底筋膜炎原因與疼痛位置，開始了解舒緩按摩、鞋子挑選方法

足底筋膜炎是不少人長期抗戰的症狀！平常不礙事、但足底筋膜炎痛起來要人命，只要腳一下床碰到地板就疼痛不已！到底足底筋膜炎原因是什麼？足底筋膜炎的治療方式有什麼？

最近不能去醫院復健？踮腳尖改善足底筋膜炎4招在家就能做

造成足底筋膜炎的原因許多是與工作和生活習慣有關，大部份是長時間站立或行走、扁平足、運動傷害、體重過重、穿高跟鞋或因退化導致脂肪墊的萎縮等。

腳底僵硬全身病痛連環爆！每天3分鐘腳趾猜拳，足底筋膜炎不再來

足底筋膜炎跟腰不好有關！腳痛時千萬別去按摩，有3招更實際

足底筋膜炎容易診斷但不容易醫治。除了靠專業幫忙，病人一定要學習認識自己的腳、找自己適合的鞋子，也要學習放鬆肌肉的技巧！切記不要在腳痛的時候去按摩或走健康步道。

拇指外翻不動刀能改善嗎？1招包繃帶可望幫助矯正腳型

拇指外翻除了讓人難忍的劇烈疼痛以外，許多患者因此足不出戶、運動不足，造成健康上的一大隱憂，日本醫學博士一招簡單的方法「包繃帶」，竟可能有助於改善拇指外翻問題！

腳底痛會傷到腰和骨盆！伸展足底筋膜就靠2分鐘「踮腳蹲」

久站、常穿高跟鞋，現代上班族的生活型態，讓足底筋膜炎成為極為常見的疾病。但解決足底筋膜炎也沒有想像中的困難，只要透過兩個伸展運動，就能有效緩解疼痛問題。