你的肺功能行不行？3分鐘「清肺排痰功」利濕除濁氣、心肺更有力！

確診痊癒卻胸悶3個月！4招養肺食療緩解後遺症、重拾「肺活量」

賴香君醫師表示，患者透過中藥調理，可早日平衡病毒感染後的人體紊亂，有助恢復健康。除此之外，中醫師也建議搭配導引復健，如八段錦、太極拳等，都是很好的方法。

爬樓梯會喘，是肺功能衰退的訊號！養肺呼吸法把肺部彈性練回來

中醫師吳明珠表示，橫膈膜與肋骨間的肌肉，會隨著歲月缺乏運動，就會慢慢退化，而空氣汙染、油煙或吸菸等外在因素，兩者都會讓肺功能變差，減少了整體呼與吸的空氣量。

心悸喘不過氣「深呼吸」竟錯了？醫師教你呼吸困難的自救SOP

呼吸困難、心悸、連續咳嗽，就是呼吸系統疾病即將發作的徵兆。會讓人感到痛苦的原因不是「無法吸氣」，而是「氣吐不出來」。所以，當呼吸困難時，要先做動作就是「吐氣」。

肺活量很大反而危險？改用「一秒率」測驗你的肺年齡

很多人對肺功能的好壞有錯誤的認知，以為肺活量越大代表肺功能越好。即使有辦法吸入四千毫升的空氣，但只要沒辦法一口氣呼出來，只要稍微運動一下就會出現喘不過氣的狀態。

有痰咳不出來？醫師的養肺秘訣：一呼一吸一哈氣，排痰變容易！

咳嗽很惱人，但如果有痰又咳不出，不舒服的程度也會加倍。不過其實咳痰也是有技巧，如果沒有用對方法，最後只會是浪費力氣，甚至可能對喉嚨造成傷害。

氣功啟動我的排毒機制！從攝護腺癌末重生，也治癒孩子的氣喘

自從我被檢查出攝護腺出問題，罹癌到現在已經6年多。除了平甩我進階到練太極，練功之後我發現身體有三個明顯的改變，一是循環變好、二是肺活量增強、三是小毛病不藥而癒。

婁峻碩為治漏斗胸開刀取3鐵條！漏斗胸易壓迫心肺，常有心律不整、二尖瓣脫垂

歌手婁峻碩胸為了治療先天性漏斗胸，胸腔內植入3根鐵條，與矯正漏斗胸的鐵條相伴4年後在日前動刀取出。漏斗胸如果不矯正會漸漸壓迫心臟，因而婁峻碩不得不進行矯正。