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「肩關節」的搜尋結果

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他肩膀痛4年原來不是五十肩！肩膀痛又卡這2種病因別搞混
他肩膀痛4年原來不是五十肩！肩膀痛又卡這2種病因別搞混旋轉肌最重要的功能是使肩膀能抬高伸展與內外旋轉，當旋轉肌破裂後，無法自行癒合，就會產生肩痛、手舉不起來等症狀。症狀確實和五十肩很像，但成因完全不同。
2024-08-06
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怪物強投也在做，插腰伸展放鬆肩胛骨
怪物強投也在做，插腰伸展放鬆肩胛骨提高肩胛骨可動範圍，則有幫助預防四十肩、五十肩等肩膀疼痛問題的效果。​肩胛骨歪斜、肩胛骨周邊肌肉僵硬會使肩膀活動受限，進而可能引發頭痛、暈眩耳鳴、自律神經失調。
2024-08-03
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最強改善肩頸痛伸展！放鬆肩胛骨順便消除後背贅肉
最強改善肩頸痛伸展！放鬆肩胛骨順便消除後背贅肉【早安健康／張維庭編譯】每天必做運動便是活動肩胛骨，鬆開不常活動而僵硬的肌肉，讓肩膀與背部的血液循環變好，提高代謝率，還能刺激肩胛骨周圍的褐色脂肪細胞，促進燃脂
2024-05-17
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減少關節炎、膝蓋用到100歲「8種最強食物排行」專家眼中第1不是喝牛奶
減少關節炎、膝蓋用到100歲「8種最強食物排行」專家眼中第1不是喝牛奶年紀漸長，膝蓋、肩膀關節難免疼痛，不只走路卡卡，有些人還面臨換人工關節的關卡！如何讓膝蓋和肩膀都能用到老？日本專家投票，選出能「預防、改善關節痛的最強食物」！
2024-05-06
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每3人就有1人深陷行動力危機！年輕懂保養 晚年不怕痛！解密靈活行動力＂肌＂礎
每3人就有1人深陷行動力危機！年輕懂保養 晚年不怕痛！解密靈活行動力＂肌＂礎
2024-03-27
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行動力也要凍齡！營養師揭密，肌肉、骨骼、關節全方位保養一次到位
行動力也要凍齡！營養師揭密，肌肉、骨骼、關節全方位保養一次到位行動力4大危機，該怎麼解除?要有正確營養知識與觀念，讓營養師告訴你!
2024-03-27
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別讓關節炎找上你！3大保養觀念，擺脫關節退化
別讓關節炎找上你！3大保養觀念，擺脫關節退化行動力4大危機，該怎麼解除?要有正確營養知識與觀念，讓營養師告訴你!
2024-03-27
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56歲夏禕「1病爆發」再拖恐換人工關節！保健4重點小心肩關節提早退化
56歲夏禕「1病爆發」再拖恐換人工關節！保健4重點小心肩關節提早退化歌手高爾宣舉辦演唱會，大展歌喉贏得滿堂彩。時隔一個月突然PO出影片，透露自己唱歌時在舞台上揮手竟揮到肩膀脫臼，他甚至自己施力把脫臼的部位推回，令粉絲擔憂不已。
2024-02-23
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她五十肩半年無法抬手，1招復健操當場輕鬆舉手
她五十肩半年無法抬手，1招復健操當場輕鬆舉手【佐伯武士（理學療法師）】實施奇蹟伸展操，手臂就能不費力氣地舉起。不只推薦五十肩患者，對於肩部經常痠痛或不舒服的人也相當實用，肩部能慢慢擴大活動範圍。
2024-02-16
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肩胛膏肓痛，頭痛跟著來！頸肩酸痛筋膜放鬆這樣做
肩胛膏肓痛，頭痛跟著來！頸肩酸痛筋膜放鬆這樣做【早安健康／鄭雲龍（脊椎力學專家、身體智慧有限公司執行長）】許多人的肩膀經常覺得沈重如山，就連看個報紙都需要經常停下來揉揉肩膀，而肩胛骨旁邊的膏肓，更是許多人的...
2024-02-07
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