減少關節炎、膝蓋用到100歲「8種最強食物排行」專家眼中第1不是喝牛奶

年紀漸長，膝蓋、肩膀關節難免疼痛，不只走路卡卡，有些人還面臨換人工關節的關卡！如何讓膝蓋和肩膀都能用到老？日本專家投票，選出能「預防、改善關節痛的最強食物」！

每3人就有1人深陷行動力危機！年輕懂保養 晚年不怕痛！解密靈活行動力＂肌＂礎

別讓關節炎找上你！3大保養觀念，擺脫關節退化

行動力4大危機，該怎麼解除?要有正確營養知識與觀念，讓營養師告訴你!

行動力也要凍齡！營養師揭密，肌肉、骨骼、關節全方位保養一次到位

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肩膀好痛！沒辦法工作、半夜痛到醒來…骨科醫師建議及早治療

光田綜合醫院骨科部洪煒竣醫師解釋，肩關節是人體活動度最大的關節，然而旋轉肌腱卻經常因為勞損、退化、外力而破裂，當旋轉肌腱受傷，「病人會抱怨肩膀疼痛，沒力氣抬起手

56歲夏禕「1病爆發」再拖恐換人工關節！保健4重點小心肩關節提早退化

歌手高爾宣舉辦演唱會，大展歌喉贏得滿堂彩。時隔一個月突然PO出影片，透露自己唱歌時在舞台上揮手竟揮到肩膀脫臼，他甚至自己施力把脫臼的部位推回，令粉絲擔憂不已。

日常生活不勞人！反置式人工全肩關節置換術助你天天夾菜吃飯自己來

日常生活總是要麻煩人「高抬貴手」？從舉手拿高處物品，到抬起手臂夾肉夾菜是否都有困難，平時生活能力也受到影響？肩膀怎麼了？會不會需要考慮動手術？有請骨科專家解說

改善駝背、肩背痛！手放背後夾，每天1分半就能回正肩胛骨

常常覺得腰痠背痛、倦怠無力，沒感冒卻不時頭痛，還常常覺得胸悶、昏沉，有時莫名焦慮？其實，這可能都是因為姿勢不良造成的！駝背會打壞身體的平衡，導致自律神經失調、肌

糖尿病、高血壓5種人易有五十肩！2招肩部體操防沾黏讓你少痛2年

身材胖胖的滿月姨，是標準三高的優質中年婦女，哪三高？血壓高、血糖高、血脂高。平時不愛運動，最大的喜好就是躺在沙發上聽電視機的聲音聽到睡著，是個標準的沙發馬鈴薯，

脫臼推回去就好？反覆脫臼會擴大傷害！醫師解析治療怎麼做

吳小姐非常熱愛運動。2年前一次左肩膀脫臼受傷後，往後幾乎每個月都會有肩膀脫臼的情況，反覆性肩關節脫臼的狀況讓吳小姐無法從事運動，也嚴重影響生活的品質。