咖啡誤搭1物血糖更失控！譚敦慈獨門4吃法，抗炎防中風好處都下肚

許多人喝咖啡時往往會搭配蛋糕等精緻甜點，反而造成身體負擔。無毒教母譚敦慈建議，最好將點心改搭配酪梨、香蕉等4種食材，能得到防失智、抗發炎、穩血糖、抗中風等好處！

咖啡、茶降糖尿病患2成死亡率！上午這時段喝還可穩血糖

糖尿病飲料怎麼喝？國一份針對15萬人，長期追蹤18.5 年的研究發現，第二型糖病患喝較多咖啡、茶、開水竟可以讓死亡風險降低約2成

降飯後血糖、改善胰島素阻抗！6種植化素簡直天然血糖藥

自然界植物的營養價值除了有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維外，更特別的是有上千種的植物化合物，稱之為 #植化素 。這些植化素來自於它們繽紛五彩的顏色及特殊的氣味

喝咖啡減肥護肝？咖啡對全身影響一次看，這樣選更健康！

51歲前主播張瑞玲癌逝！人人都有癌細胞，少吃6樣罹癌食物就是在自救

癌症是台灣連續40年十大死因的榜首，且癌症年輕化不容忽視，尤其台灣女性癌症頭號殺手「乳癌」，而這幾年因乳癌病逝的年輕女星也不少

咖啡的多酚含量是綠茶2倍！最能護血管的咖啡，你選對喝對了嗎？

綠茶、咖啡等日常飲品中也含有大量多酚。日本專家指出，咖啡中的多酚量遠勝綠茶，甚至在人體運作相關研究中，可長存於體內，降低心血管疾病與糖尿病風險。

把紅豆纖維量提升50％！減肥醫師端新招：紅豆咖啡降血糖、消水腫

喜歡紅豆泥香甜細緻綿密口感的有福了，日本知名醫師推薦，可以將紅豆泥加入咖啡中做成「紅豆咖啡」，不僅可以得到紅豆豐富的營養，更可以與咖啡的綠原酸相輔相成

咖啡活化血清素分泌讓你不憂鬱！一天2杯咖啡還有4種效果

咖啡富含咖啡因與多酚之一的綠原酸，而這類物質對腸道與自律神經都大有裨益。建議大家選擇能溫暖腸道的熱咖啡，一邊放鬆心情，一邊享受咖啡帶來的各種好處。

羅馬人的清腸利器 ─ 加州黑棗富含綠原酸可軟便、解便秘

便祕是許多現代人共通的毛病，便秘讓人代謝沉重、消化不良，也會讓人心情很差。其實大一種常見的食品有很好的解便秘功效，就是加州黑棗。

黑咖啡降血糖？研究：空腹喝咖啡血糖會飆高！

很多人會沖一杯咖啡來提神，早上一杯濃烈的黑咖啡十分振奮人心，但這樣可能會影響一整天的血糖數值。若在不對的時機喝下咖啡，咖啡會使血糖上升。