五成民眾每周都在痛！ 專家：選用普拿疼快速緩解 空腹也不怕

「台灣疼痛認知行為調查」指出，高達九成八的民眾在面對疼痛時，選擇了「忍痛」處理。專家強調，面對疼痛時不應選擇忍耐，因若沒有及時處理，即可能演變為慢性疼痛，普拿疼

五成民眾每周都在痛！ 專家：選用普拿疼快速緩解 空腹也不怕！

嗨

空腹喝1飲品，3種癌風險狂飆、最高增56％！醫示警：易40歲前就罹癌

空腹喝酒的人，更容易在40歲之前，就罹患腸胃道的癌症，其風險增加了30 ％，我們醫學叫這些年輕罹癌的患者為「早發性癌症」。而在「緩發性癌症」（年齡超過60歲以上

餓死癌細胞降50％罹癌率？抗癌名醫1招斷食：降低胰島素、一輩子防癌

放下筷子最養生！空腹力「8種神奇功效」降血糖、抗發炎、瘦體脂

空腹時是否會覺得沒力？雖然肚子會餓的咕嚕咕嚕叫，但身體內部卻會產生不一樣的反應。科學實證，只要空腹斷食超過一定的時間（1到3天），就能從內而外，提升身體的防禦力

抗老、降三高、消滅癌病變！營養師教「斷食」訣竅：讓細胞煥然一新

延長健康餘命，100歲也笑著活！長壽學院院長9個秘訣，活出健康百歲人生

活到122歲的法國人瑞卡爾曼夫人，是世上有紀錄最長壽的人，她曾說飲食的密秘是大量的橄纜油，不僅用在食物上，也塗抹在身上。某年有記者採訪她，訪問完後說希望隔年還能

天熱沒胃口拿水果當早餐吃？營養師：這6種空腹吃當心傷胃、飆血糖！

最近跟朋友聊天，朋友說台灣真是水果王國，水果又甜又好吃，重點是跟著季節買水果又便宜。像荔枝產季時買了好多荔枝，想到的時候就吃，來不及買早餐的時候就直接吃荔枝當早

預防腸癌最佳飲食抗發炎！遵守3原則，降86％大腸息肉風險

現炸現代食物越來越精緻，料理步驟及食品調味也都越來越繁瑣，我們每天都在飲食中攝取了過量的油脂與澱粉，長期下來就有可能會引起腸胃道的黏膜增生息肉，更有資料指出，有

空腹力是最強的藥，日名醫靠斷食抗舌癌瘦10kg

他在執行4個月後，腰圍減少8公分、內臟脂肪消失、瘦身10公斤，除了這些外表發生的改變，他不再感覺容易疲勞，且10多年來癌症完全沒有復發。