長期失眠當心失智！身心科醫：腸道是第二個大腦，這樣吃好眠又護腦

你失眠了嗎？睡眠障礙與認知障礙之間的關聯，本次請到身心內科洪櫻娟醫師來解答！

益生菌怎麼吃？益生菌功效有哪些？把握7大挑選原則吃得更安心有效

益生菌功效有哪些？益生菌怎麼吃？本文將介紹益生菌種類及好處，盤點挑選原則及益生菌吃法，最後推薦葡萄王益菌王，150億活菌吃出有感健康！

腸道打好底，營養吸收更給力，輕鬆放大保健效益！

益生菌怎麼吃更有效？5款益生菌推薦，菌株、益生質很重要，無添加更安心！

工作加班、忙碌壓力大的生活型態，近年來許多人愈來愈重視補充功效多元的「益生菌」！益生菌功效有哪些？究竟益生菌怎麼吃、怎麼挑選更有效？本文一次帶你瞭解！

3原因「點燃發炎」養出大腸癌！醫曝防癌飲食3撇步一生與腸癌絕緣

腸道內居住著數以萬億計的腸道菌，若沒照顧好，就可能讓腸道菌相失衡，點燃發炎之火，甚至養出大腸癌！醫師提醒防癌飲食3撇步，做對一生與腸癌絕緣

腸道力養成關鍵，植物蛋白和益生菌神助攻

想「窈窕」只能靠「瘦瘦筆」嗎？減重醫師：提升體內代謝，腸道好菌就做得到

專利K21代謝菌株透過研究數據發現，可以減少體內脂肪的堆積，並降低壞膽固醇與三酸甘油脂，有助於心血管的保健，而三高的指數與代謝好壞也形成正相關。

天然便秘救星每餐必吃！不吃藥3招輕鬆排便：比狂吃生菜、益生菌有效

益生菌推薦排行TOP 8！必看7大挑選指南，快速了解菌株功效

益生菌功效有哪些？什麼時候吃最有效？益生菌對腸胃、過敏、私密處調理等7大功效。本文教你判斷最佳補充時間、整理市售8大益生菌推薦，並解析3大禁忌族群。

超商「炸馬桶特調」3飲品配方清腸通便！營養師教這樣吃也狂解便秘

超過500萬台灣民眾有便秘困擾，近來網路上流傳幾種超商就買得到的「炸馬桶特調」，有網紅親自實測，喝完半杯就能上廁所、順到不行！營養師對此解析，通便飲品秘密！