口罩還能變咖啡濾紙、廚房鍋具清潔布？你不知道的口罩6大妙用

隨著新冠疫情脫離高原期，指揮中心開始討論要鬆綁維持了2年的口罩令，但如果過去囤了好幾盒口罩在家，結果放到過期、整盒丟掉實在有點浪費，不妨試著把口罩做成實用小物。

放一盆淨化室內空氣！廚房、臥室6款植物推薦，打造療癒小森林

按照日照量多寡、通風與否，挑選合適的植物；相反，若想栽培特定的植物，則得檢視哪個地方符合這種植物需要的環境條件，然後將其置於合適的位置。

甲醛致癌、甲苯致死！NASA列「清空汙植物」蝴蝶蘭上榜了

美國太空總署NASA早在1980年代，就針對能夠淨化空氣中甲醛、甲苯、二甲苯等有毒物質的植物進行過研究，並發表了報告，快來看在室內種什麼樣的盆景能更有效淨化空氣

再也不要閃到腰！「100分的搬重物模式」減輕腰椎負擔

坊間很多教學告訴大家，搬重物一定要蹲下去、背部打直搬，但這種方法也不完全正確，因為這樣搬，脊椎是保護到了，但膝蓋受累了，因為膝蓋超過腳尖太多，容易磨損膝蓋軟骨。

天然空氣清淨機！養一盆改善家中80％空氣品質

養肺必學！家裡放這盆效果媲美空氣清淨機

室內空間如果通風換氣量不足，汙染物容易累積，導致室內空氣品質惡化，可能刺激眼、鼻、喉嚨，引發氣喘等健康問題，不可不慎！

最強空氣清淨機是這3盆！甲醛、CO2、PM2.5都能清

造成室內空氣污染的物質包括灰塵、二氧化碳，以及揮發性有機化合物，可能引起呼吸道、心血管疾病、頭昏嗜睡甚至致癌，可以放置蘆薈、噴雪黛粉葉、非洲堇等盆栽淨化空氣。

預防肺癌，一盆菊花就能淨化室內髒空氣！

室內空污可能比室外更嚴重，人每天待在室內超過16小時，更容易因為細菌、黴菌、空氣中的有毒物質而引發頭痛、過敏等疾病。專家推薦室內放置菊花盆栽，消除有毒物質！

吸收60％有害氣體！淨化空氣種這盆，記性也好20％

如何淨化空氣、避免空氣汙染傷害身體？除了空氣清淨機，在家中也可以放置植物，植栽不但能夠造氧、淨化空氣，還有幫助緩解壓力、調節室內濕度、提高記憶力等效果。

美研究：浴廁放盆栽防過敏，這兩種淨化能力最高

如何遠離氣喘和過敏？歐美爆紅！在浴室放一盆盆栽，除了可以除溼、防止細菌生長，還可以淨化空氣、過濾毒素，幫助家中的老人和小孩不再莫名皮膚起疹、頭暈和咳嗽。