免吃燕窩和膠原蛋白！50＋皮膚科醫師3招「美顏飲食法」視覺減齡20年

想養顏美容不一定要花大錢吃高價燕窩和膠原蛋白！日媒向多位50＋醫師探詢保養祕訣，因為她們視覺年齡都回春20多歲，沒想到常見水果、家常湯品都是保養祕訣！

桃膠「平民燕窩」排毒潤喉！桃膠功效、挑選與食譜，醫點名4類人不宜

桃膠搭配紅棗、枸杞等材料煮成的甜點，不僅已有不少市售成品，更是香港十分流行，許多人到香港會特地品嘗的藥膳甜湯。究竟桃膠是什麼？怎麼挑？又該怎麼吃呢？

國際醫學實證：燕窩可增強免疫力、對抗病毒，降低新冠肺炎侵襲

吃燕窩，可以增強免疫力預防武漢肺炎，又可以防止流感病毒的威脅! 若有不小心生病的人可藉由攝取燕窩加強免疫力，加速身體的恢復。

入秋老是乾咳、皮膚癢？秋天必吃它養肺潤燥

秋天氣候乾燥，如果感到口乾舌燥、乾咳，或是皮膚搔癢脫屑，就表示秋季燥氣當令，「秋燥」最易傷肺，才會有乾咳、皮膚乾燥、搔癢脫屑症狀。

研究：燕窩增強免疫關鍵是唾液酸，2食材竟媲美燕窩

細胞表面的聚醣是能管控細胞的免疫作用，而補充唾液酸就能維持聚醣長度、敏感度來提升免疫力。除了燕窩以外，柳葉魚、雞蛋、鱈魚子都含有豐富唾液酸。

補充膠質、降膽固醇！營養學博士：平民燕窩是它

營養學博士吳映蓉：燕窩是東方人特殊的養生食品，但實際上很難判別真假、價格昂貴，膠原蛋白成分也未必勝過魚皮、雞爪。建議可用白木耳替代，還有增強免疫力等功效。

一分鐘辨別真假燕窩！