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「波比跳」的搜尋結果
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「28年都沒變」嚇壞胡瓜!47歲林佳儀每天10次波比跳快速燃脂
唱紅日劇《無家可歸的小孩》中文版主題曲的歌手林佳儀,復出演藝圈,胡瓜對於47歲的林佳儀不僅身材苗條依舊,肌膚也細緻緊實,忍不住大喊:「太恐怖了!完全沒有變!」
2024-01-25
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CP值超高!一定要學會的燃脂運動:進化版波比
如何燃脂、鍛鍊核心肌群?波比跳(burpee)是一種簡單易上手的訓練動作,包含深蹲和伏地挺身,除了核心肌群之外也能夠鍛鍊到70%的肌肉、提升心肺功能。
2015-05-14
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