10年後，你想怎麼生活？活到老、也要健康到老

民眾應該要提早為自己的健康打底，避免每天大魚大肉、暴飲暴食，多攝取國人所缺的蔬果營養，補充膳食纖維、維生素、礦物質等植物營養素，才能延長自己的健康壽命。

每日基礎營養補夠了嗎？搭配這些營養素、活力更加倍！

建議可補充萃取自天然植物的保健食品，並查看其是否有運用緩釋技術設計，能幫助人體有時間吸收及運作，避免營養在短時間內流失。

多吃蔬果營養就足夠了嗎？攝取到的營養素，比你想像中的低！

紐崔萊的全程追溯包含「從種子到成品」，從選擇植物、種子、農場，到種植、採收等9個步驟，把關每一個環節，確保將完整的營養成分透過保健營養食品帶給消費者。

奧運長跑選手證實！吃夠蛋白質增肌減脂，選對食物不吃肉也行

瑪莉是長跑選手，擁有2020年美國奧運馬拉松資格賽的入場資格，在全美各地贏得不少比賽。瑪莉擔心的是所有吃過素的人聽到膩的問題：「你要怎麼補充蛋白質？」

醫師：平常多攝取這「三大核心營養」，才能幫身體打好地基，強健又穩固

30＋人生「入門必備」營養師：這三種核心營養素必吃！

30歲形同一道分水嶺，生理面臨巨大轉變，飲食照顧營養需求格外重要，無論植物營養素、Omega-3脂肪酸或蛋白質，營養專家建議要「善用大自然的力量」。

今晚想來點…「完整營養」嗎？植物營養關鍵解除「外食危機」

假如蔬菜均衡補給真的還在達標邊緣游移，植物營養專家也建議，可以從保健補給品加強輔助，優先選擇天然蔬果萃取精華，關鍵補足身體所需的維生素、礦物質，從根本打底，打造

科普「植化素」！精準解析五色蔬果營養大補帖

除了將「蔬果均衡攝取」內化成日常飲食習慣外，也建議適時補給「蔬果綜合營養片」，一次滿足五色蔬果關鍵植化素，強化健康體質。

研究找到降死亡率的延壽飲食法！一張表對照這樣吃多活10年

求養生的族群，一定知道除了日常作息、環境會影響壽命之外，最新研究發現，若以植物性飲食取代高油、高鈉的傳統西式飲食，最多可以延長多達13年的壽命。