越睡越累、睡不飽？ 問題可能就出在你的床！

人在直立的時候，脊椎會呈現Ｓ字形。而所謂的理想睡眠姿勢，就是連睡著時都維持這樣的Ｓ字形。因此，挑選床墊可以從這二招下手！

挑對枕頭、床墊一夜好眠！省錢2招不再睡到腰痠脖子痛

睡醒落枕、腰痠背痛？醫師2訣竅挑枕頭高度、床墊軟硬助改善

你我或多或少都有早上醒來發現有落枕、腰背痠痛、手麻等情形，嚴重一點可能會去復健科報到。可是復健科醫師告訴我們：你的睡眠品質其實已經大受影響了

新床墊的塑膠套拆不拆？1動作越睡越發霉、她肺部黴菌竟多到結塊

對於床墊拆不拆塑膠包裝的討論，每個人都有自己的見解，但曾經擔任過床墊業者的網友則以職場經驗回覆表示，塑膠套模不拆就睡的話，反而不利於透氣，內裡累積的熱度跟濕度，

左側睡、右側睡各有優缺點！氣喘、心臟病、胃食道逆流這樣選

夏天晚上的溫度通常較高，對於民眾而言，開冷氣傷荷包，不開冷氣又睡不好，對此，中醫師建議可以改變睡姿，不只能夠省電費，還能有效緩解睡不好的問題。

過敏好發期將至，打造低敏居家生活空間關鍵是「它」！

每天早上起床總是一直打噴嚏、鼻塞、流鼻水嗎?在季節交替的時候，是否總是被這些問題困擾呢？

對腰好！日本人睡地板是養生智慧，軟硬兼施打造好眠夜

日式床墊不僅輕便易收納，小空間也能大利用，隨著時代不斷進步，日式床墊出現更多不同的設計與創新，讓每個人都能找到最適合自己的日式床墊。

好床才有好健康！這樣挑床墊幫睡眠品質「撐腰」

宜得利家居的「N-sleep獨立筒床墊」，是以「點」為支撐、分散體壓，能夠緊密貼合身體曲線。