《節氣知味》小暑過，一日熱三分！對抗暑氣就靠「水果焦糖串串」甜蜜透心涼

這一期的節氣食譜分享水果焦糖串串，使用夏季盛產的蔬果加上人人都愛的炙烤焦糖，是料理功序非常簡單的食譜，簡單的食譜可不正適合熱呼呼的小暑節氣嗎？

鳳梨苦瓜雞清熱袪濕又開胃！中醫推薦小暑3食養，解暑、清心、消水腫

小暑時節，代表梅雨季節即將結束，進入盛夏時節，氣候開始炎熱起來。人們因為天氣炎熱而開始食慾降低，胃口不佳，所以此時節最重要的就是要吃些清熱除濕，健脾開胃的食品和

小暑過，一日熱三分！中醫師：「夏不坐木」避免關節炎、皮膚病

小暑，天氣漸炎熱，尚未最熱。夏天為消化道疾病多發之際，注意飲食清潔，並且適量為宜。調養可多喝清粥，加上豆類，有助袪濕清熱解暑。

小暑為熱浪之始！「健脾祛濕」食療方預防私密處悶熱搔癢

小暑夏季悶熱，女性由於陰道環境潮濕溫暖，容易出現白帶、陰道炎等問題，平日應多吃溫和、清淡、富含益生菌、健脾袪濕、補養脾胃的食物。

小暑治冬病，4穴位調理過敏、虛寒體質｜羅珮琳醫師｜小暑養生

小暑養生補腎解肝熱，就吃筊白筍清熱排濕氣！

小暑節氣尚未酷熱，宜適量喝粥、吃水果益防暑。茭白筍能清暑解煩而止渴，夏季食用尤為適宜，是低熱量、高纖維的減肥食品，教您簡單茭白筍食譜。

小暑清熱解毒就吃這5樣，更別忘了喝這杯趕濕邪！

進入小暑天氣開始炎熱，吹冷氣、吃冰冷食物的機會增加，建議加入辛香料、午後喝黑糖薑茶化解寒氣，可以多吃豆芽菜、空心菜、小黃瓜等消暑清熱解毒。