《節氣知味》大寒後迎春接福大紅大紫！紅豆「長生米」抗氧化、甘甜入口暖在心

「大寒」是二十四節氣的最後一個節氣，在這個準備迎接開春的時刻，飲食不宜再躁進，可選擇相對較為溫熱的料理，就讓我們用這一碗「桂圓紅豆紫米粥」迎接春季的到來！

新年頭、舊年尾，這樣吃整腸防癌！中醫三寶消積食、去油膩

大家都聽過『物極必反』這句話，此時雖然是一個最極端的冷，但同時也是谷底反彈之時，在這份寒冷中其實蘊藏著一絲的陽氣，一線的春暖，因此我們在大寒的節氣中要逐漸加入春

過年遇最冷節氣「大寒」！女中醫：2款防疫茶，新年保健康！

今年的過年接近節氣中的「大寒」，是一年中最冷的時段，除了「注意保暖」、「調整作息」之外，我們也可以利用平常的生活飲食，多攝取一些可提升免疫力的食物。

氣溫驟降防寒氣！秋冬必備禦寒好幫手，全方位保暖更紓壓放鬆

冬季夜晚入睡時，常常因被窩冰冷難以入眠，此時不妨善用工具，營造溫暖的環境、合適的溫度，有助睡眠時維持正常生理運作。例如：秋冬許多人必備的「電熱毯」就能派上用場！

「大寒」最好發腦梗塞！中醫：5招把握補腎最後機會、病邪不入侵

「大寒」是二十四節氣中最後一個節氣(1月20日-2月3日)，為一年中陰陽轉換的重要時機，代表冬季即將結束，準備進入生機盎然的春季了。

大寒節氣養生：想要來春不生病，中醫益腎養血這樣補

頭痛好不了，止痛藥戒不掉！3類型頭痛徹底對症治療

【早安健康／杜丞蕓（美國執照中醫師、經絡瑜伽師、中醫大學教授）】中國新年即將來臨，令人期待的年假就在眼前！此時乾冷的北方正下著沒完沒了的大雪，躲在家中的南國子民...