到老都不怕進食力衰退！只要發這4個音，吞嚥能力大增強

嘴巴除了「進食」之外，還有「說話」這個非常重要的功能。吃東西的時候，我們會用嘴唇將食物吸進口中，然後在口腔騰出咀嚼的空間。等到食物嚼到可以吞嚥的程度後

常咬舌頭曝身體警訊！陽明大學「口腔健康操」大公開，可避肺炎、失智

經常咬到舌頭可能是身體的警訊！一名病人動完癌症手術不久，開始常常咬到自己的舌頭，經醫師檢查發現原來病人因太常吃流質食物，咀嚼肌退化，才會一直咬到舌頭。

沒打肉毒也能瘦小臉！醫師4招動一動矯正咀嚼肌，改造臉型顯年輕

可以藉由刮痧板、經絡梳或單純用手，對臉部筋膜、肌肉、淋巴、腮腺按摩，來改善臉型。也可以按摩整條膽經，以舒緩症狀。定期上SPA館交給專業人員按摩，也是一個好辦法。

活絡腦部減緩退化！中醫治療改善巴金森氏症，2道食療對症下藥

病人會變得不喜進食，日漸消瘦，加上腸胃蠕動速度下降便會導致便秘產生，統計有50%的巴金森氏症病人會為便秘所苦，因此建議病人可採取少量多餐的方式，選擇高纖食物

吞嚥卡卡、喝水常嗆到？小心肌少症導致吞嚥困難！專家曝4解方改善

肌少症是因老化或其他原因所導致肌肉質量減少、肌力下降及行動能力變差，進一步造成跌倒與失能的發生，並延長住院的時間及增加死亡率。

血清素讓你不憂鬱，日專家1分鐘「下巴體操」刺激血清素分泌！

每天一起床就鬱鬱寡歡嗎？這些情緒反應其實不一定是心理疾病，而可能是「下巴」的健康出問題。日本知名整體師發現有咬合不正、下巴肌肉緊繃的人，常常會有憂鬱的症狀。

一分鐘吞不了3次水，竟容易肌少症？2招把吞嚥咀嚼肌練回來

腰酸背痛好不了竟因咬緊牙根！日牙醫博士3招神破解

肩頸僵硬酸痛竟可能是長期「咬牙切齒」造成的，日本牙醫博士用簡單的三個方法，幫助逆轉咬牙切齒的狀況，改善痠痛、避免牙周病！

他四十歲牙痛，竟造成五十歲重聽，醫：關鍵是...

五十歲前後出現的突發性重聽，可說是年輕時慣用左臼齒的偏差性咀嚼所引起。一天一咀嚼片口香糖有助矯正偏差性咀嚼，但有蛀牙、牙周病、裝假牙的人則不適合。

活到老吃到老！吞嚥困難4大症狀，提防吸入性肺炎

如何預防吞嚥困難、吸入性肺炎？咽部肌肉如果力量不足會導致食物吞嚥不易，更可能掉入前方喉部組織造成嗆咳，甚至引起吸入性肺炎，醫師建議做1件事幫助長者安全吞嚥。