減肥不少吃這樣控熱量，體重、腰圍、血糖都完勝

吳佳鴻醫師：為了減肥控制了每天攝取的總熱量時，到底該如何分配三餐的量？研究顯示中午吃較多的人，瘦身成效較好，肥胖風險較低，但仍要搭配運動與飲食控制才有效。

【健康連線】腸漏引起脂肪肝、糖尿病！醫師教你吃出健康腸道遠離發炎

慢性發炎惹禍！體重很難減，可能是因為「過敏」！

【早安健康／吳佳鴻（家醫科醫師及肥胖專科醫師）】『少吃多動』減肥仍未有起色？可能是食物『過敏原』作祟！食物引發的敏感反應，可能會讓身體處於慢性發炎狀態。

每2人竟就有1人脂肪肝！做這項運動能夠有效逆轉

【早安健康／吳佳鴻（家醫科醫師及肥胖專科醫師）】現在民眾普遍會定期／不定期做健康檢查，常常會聽到醫師說「你有脂肪肝喔！（台語：肝包油）」，然後民眾反應常是「蛤？...

熬夜過勞傷肝！但真正讓肝提早老化竟是這個原因

【早安健康／吳佳鴻（家醫科醫師及肥胖專科醫師）】許多人認為熬夜或者工作超時容易爆肝，但其實國內有醫療機構研究發現，體重過重或者肥胖可能才是現在上班族容易爆肝的主...