傑米奧利佛相關健康好文，共4篇｜早安健康

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名廚奧利佛這樣吃，健康瘦12公斤！

名廚奧利佛這樣吃，健康瘦12公斤！減肥菜單怎麼做最好吃？知名英國廚師傑米．奧利佛設計的食譜，包含低於600卡的餐點、多樣的蔬果、蛋白質、健康脂肪與碳水化合物等營養，讓他自己親身實踐瘦了12公斤。

2018-05-16

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彩虹瘦身法讓名廚奧利佛甩肉11公斤，更能防心肌梗塞

彩虹瘦身法讓名廚奧利佛甩肉11公斤，更能防心肌梗塞【早安健康／張維庭編譯】彩虹瘦身法」是透過周一吃番茄、週二吃胡蘿蔔等天天吃不同顏色的蔬果，透過蔬果抗氧化避免發生心肌梗塞等憾事，名廚奧利佛也因此甩肉11公斤。

2017-01-17

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奧利佛上菜！經典「菠菜培根松子沙拉」療癒你心

奧利佛上菜！經典「菠菜培根松子沙拉」療癒你心療癒食物對我來說，就是以講究的手法烹煮出使人心滿意足的食物。 ──Jamie Oliver 療癒食物有種魔力，可以穩定情緒，使人滿足踏實，有被愛的感覺，甚...

2015-05-11

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新手也學得會！跟著名廚奧利佛自製元氣義大利麵

新手也學得會！跟著名廚奧利佛自製元氣義大利麵【早安健康精選書摘】Pick me ups元氣食物：不只引人興致高昂，更帶給你滿滿能量。臉紅紅的蛤蠣義大利麵（2人份／25分鐘，584大卡）蛤蠣義大利麵一向...

2015-05-08

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