假性飢餓相關健康好文，共3篇｜早安健康

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工程師一天五餐越吃越餓還中風！原來大腦騙了你，醫教3撇步不再喊餓

工程師一天五餐越吃越餓還中風！原來大腦騙了你，醫教3撇步不再喊餓總覺得餓肚子好餓受不了！醫師分析，很多飢餓感來自大腦自己創造的騙局，曾有46歲有民眾一天吃5、6餐，測血糖卻正常，後來才發現是血糖波動導致大腦發出「假餓」訊號。

2024-11-19

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嘴破、疲勞、傷口癒合慢？有吃飽仍可能隱性飢餓，3招幫身體補一下

嘴破、疲勞、傷口癒合慢？有吃飽仍可能隱性飢餓，3招幫身體補一下「隱性飢餓」就是一種「身體不覺得餓、看似攝取充足」，實際上卻缺乏某些營養的狀況。比方說，一個體型胖胖的人也會有營養缺乏，例如缺鐵的問題。

2022-11-15

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減肥失敗，是你真的餓還是嘴饞？快檢查「假性飢餓」的訊號看你中幾個

減肥失敗，是你真的餓還是嘴饞？快檢查「假性飢餓」的訊號看你中幾個有時感覺飢餓，到底是人體真的需要補充熱量？還是只想吃點零嘴呢？如何分辨是真的肚子餓了，還是個騙局呢？要克服「假性飢餓」，就從培養健康飲食習慣開始！

2021-10-23

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