五味子功效補腎回春、潤肺止咳！3道五味子食譜還能增肌健骨

五味子是生活中常見的中藥食材，許多民眾也知道它具有預防感冒、止咳，緩解口腔乾燥症的效果，不過五味子的藥效其實比想像中還要多樣，就連能夠搭配的食譜也遠不止於泡茶。

抵抗力不足　原來可以這樣調！甘草五味子膠囊，輕鬆培養好體質

體質調整是場花錢又花時間的長期抗戰，許多人會選擇相對溫和的保健食品調理。想要調整體質，你的選擇有這個！

康復者氣虛容易中暑？中醫教你區分2症型，預防與處理更有效

近期門診多了許多病人，許多都是長新冠康復後覺得異常疲倦、頭痛，擔心是後遺症，這時候多可以從「曬太陽」看出端倪。

積極攝取這4種營養素，營養補充對了，就不怕突發狀況！

白蘭氏連續多年榮獲多項大獎。其中，包括「白蘭氏五味子芝麻錠」獲得芝麻素類產品特優、「白蘭氏深海魚油+蝦紅素」獲得魚油類首獎，顯見大眾對預防健康意識高漲。

冷底的人要少吃西瓜？小祕訣化解西瓜的寒性還幫助減肥

好處多多的西瓜，卻因為性質偏冷，容易讓體質較冷的民眾產生不適，讓許多人只能敬而遠之。對此，中醫師也建議可以搭配一樣藥材一起食用。

【身體的疲累肝臟最知道】 好累睡不著？中醫：2大「養肝妙方」讓你睡得好

五味子果實提取物和芝麻素在人體研究發現，每天服用260毫克五味子萃取物及10毫克芝麻素，可以改善肝功能。

治療失眠不用吃藥！掌握5關鍵就能順利入眠

黑芝麻含有優良的脂質、蛋白質與食物纖維，鈣質和鐵質甚至是牛奶的10倍以上。達到全身平衡、讓身體獲得更好的休養與保護。

逆轉脂肪肝！陳峙嘉中醫師教你自製2款消脂茶飲

該如何逆轉脂肪肝？想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。

五味子：保肝潤肺美白養顏！喝1杯從裡顧到外

五味子是常見的中藥材，因為同時具有酸、辛、苦、鹹、甘等五味而得名。先前日本流行飲用五味子茶來測驗內臟機能狀態，平時飲用五味子茶、以五味子醋入菜，便調養五臟。

這族群女性更要預防脂肪肝！護肝之王五味子