對照「五行色體表」，預防百病不近身

【早安健康／根本幸夫（日本藥學博士）】所謂五行說，是認為自然界的所有事物都是由「木、火、土、金、水」等「五行」要素構成的思考方式。五個要素各有其特性，分別能協助及抑制另一種要素，利用這種互相協助、互相抑制的關係，可以維持平衡。

掌管人類生命的五個重要器官稱為「五臟」，而五臟也分別對應著五行。中醫療法是本著「氣」的概念和「陰陽論」，再配合五行學說來理解各個臟器的特性及作用，思考能維持其平衡的治療法及藥方。

此外還有以五臟為中心，依照五行說，將季節、身體部位、五臟虛弱時的症狀、對五臟好的食物等環環相扣的關係，整理成「五行色體表」。日本的中醫師經常一邊看著這張表，一邊對患者進行解說或指導。這張表能方便大家掌握自己的狀態及預防疾病，請大家一定要參考看看。

✱ 五行色體表
這是根據五行理論，整理人的身體及自然界的關係製成的表格，是五臟衰弱的原因、容易發生症狀的部位、症狀等的一覽表。



✱ 表的解讀方法
由五臟開始往左邊看。例如屬木的「肝」，容易在「春天」惡化、容易從「目」流出「淚」、臉色容易變「青」，吃「韭菜」或「麥」可以改善等，從這張表可以讀取各式各樣的資訊。

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本文摘自《不生病的漢方生活：日本權威醫藥博士，教你輕鬆3步驟！做自己的中醫師，守護全家人健康》／根本幸夫（日本藥學博士）／方言文化