有貧血的困擾嗎？
南瓜有多種營養素，是一種健康食材，更棒的是，南瓜中的微量元素鈷，是構成維生素B12的重要成分之一，而鋅會影響紅血球功能，所以，貧血除了多吃豬肝，南瓜也是一個不錯的選擇喔！
只是南瓜熱量高，吃了南瓜後，就不要吃米飯囉～
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→不只護眼！南瓜和這個食材一起吃，預防胃炎改善潰瘍
資料來源：營養師黃淑惠
資料來源：營養師黃淑惠
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