四季轉換時，氣候、溫度和濕度的變化，都會影響不穩定過敏病人的過敏症狀，因此應善加保養，以降低過敏疾病發作的機率。
徐世達醫師、陳姿吟營養師和楊賢鴻中醫師共同整理出
1、注意衣物穿著
徐世達醫師、陳姿吟營養師和楊賢鴻中醫師共同整理出
季節交替時，過敏患者應該注意的事情
。1、注意衣物穿著
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病情不穩定時，會對溫差十分敏感。因此變冷時或長時間在冷氣房工作的人，應該比常人多加一件衣服。就寢前也可以在床邊放一件外套，以適應清晨的溫差。
2、飲食配合季節
夏季胃口不佳，應避免辛辣刺激的食物；而天氣轉涼時應避免生冷的食物。此外，有過敏體質的人不宜大量進補。除了避開過敏原外，均衡飲食還是最重要的。
3、換季時電器應先清潔
包括冷氣濾網、電風扇葉片和電暖器，這些電器都以窩藏一年份的灰塵，是必要先清潔。
4、多注意身體對溫度變化的反應
不要猛然進出冷氣房，盡量在冷熱交界處停留五分鐘，讓皮膚先適應。
2、飲食配合季節
夏季胃口不佳，應避免辛辣刺激的食物；而天氣轉涼時應避免生冷的食物。此外，有過敏體質的人不宜大量進補。除了避開過敏原外，均衡飲食還是最重要的。
3、換季時電器應先清潔
包括冷氣濾網、電風扇葉片和電暖器，這些電器都以窩藏一年份的灰塵，是必要先清潔。
4、多注意身體對溫度變化的反應
不要猛然進出冷氣房，盡量在冷熱交界處停留五分鐘，讓皮膚先適應。
5、預先接種疫苗
流感大流行前，氣喘患者應先接種疫苗，以免引起氣喘及併發症。
6、確實做好自我監控
季節交替前，要檢查一下自己的保養性藥物及緩解性藥物是否足夠，尤其是氣喘患者。
資料來源：《過敏調養100招》 (整理、撰文/周盈卉)
作者：徐世達醫師、陳姿吟營養師和楊賢鴻中醫師聯合審訂
出版社：三采文化
流感大流行前，氣喘患者應先接種疫苗，以免引起氣喘及併發症。
6、確實做好自我監控
季節交替前，要檢查一下自己的保養性藥物及緩解性藥物是否足夠，尤其是氣喘患者。
資料來源：《過敏調養100招》 (整理、撰文/周盈卉)
作者：徐世達醫師、陳姿吟營養師和楊賢鴻中醫師聯合審訂
出版社：三采文化
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