節氣中最熱的大暑，身體裡的陽熱氣也最旺盛，輕鬆地跳一跳，
刺激腳底穴道，把累積在身體裡的寒氣趕走，讓血液循環更好，手腳不再冷冰冰喔！
大暑跳一跳的好時機時間：國曆7/22或7/23
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大暑運動的方式：輕輕跳，像肚子有條線往上拎著，腳下裝著彈簧，一觸地板就自動彈起。
今天記得跳一跳～
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健康資訊提供：雲門教室研發長謝明霏
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