【早安健康編輯部】做好過年大掃除的規畫與準備工作，就可以正式開始動手了。該怎麼打掃才會清潔也最快速呢？讓林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈，以自身的生活經驗分享給大家！
1.由上到下，由裡到外：打掃時由上到下，也就是先從天花板、立燈燈罩等較高的地方開始清理，因為微粒塵埃雖然輕，但是基本上還是會慢慢落在地上，若是先清理地面再清理高處，地面可能又會髒掉了。
2.「乾濕乾」清潔方式：清潔時的用具與方法，基本上是以乾、濕、乾的順序進行。
1.由上到下，由裡到外：打掃時由上到下，也就是先從天花板、立燈燈罩等較高的地方開始清理，因為微粒塵埃雖然輕，但是基本上還是會慢慢落在地上，若是先清理地面再清理高處，地面可能又會髒掉了。
2.「乾濕乾」清潔方式：清潔時的用具與方法，基本上是以乾、濕、乾的順序進行。
請勿設定超過兩組超連結
請勿設定超過三組超連結
請勿設定超過五組超連結
有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有有需求書沒有需有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需超級連結!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
測試資料請你複製URLhttps://media-sit.h2u.io/
a.第一步先撢掉灰塵，可用靜電除塵撢去除家具表面灰塵，而且不會揚塵；遇到不平整的地方，譚敦慈很喜歡用油漆刷把灰塵都掃出來，尤其對細縫很有用。
b.用濕布擦拭家具表面，如果發現有些髒污是濕布一時擦不乾淨的，可以加入肥皂水清潔。
c.再用乾布把潮濕的表面與剩下的髒污徹底清乾淨。不僅是一般家具，玻璃也可以用相同的方式清潔。
3.如果使用噴霧器等用具時，一定要注意口鼻要高於噴霧器的位置。也就是說要站高一點，由上往下而不是由下往上噴，目的是在避免吸入清潔劑中的化學物質如塑化劑等，會傷害人體。
4.使用漂白水時，要注意濃度的稀釋比例，使用時打開窗戶通風以免吸入人體，強酸強鹼類的也不要同時使用。
除了年節大掃除可以提早兩個月就開始進行，把工作量分散以免短時間負擔太重，譚敦慈也建議大家，平時多做一些打掃動作，灰塵、髒污等累積不多，其實更容易清除，不但大掃除負擔能減輕，清潔劑的用量也可以大幅減少，對自己與家人就能更健康。
【延伸閱讀】
此為《早安健康》12月號《陪妳走過更年期》部分內容。完整精采內容全台各7-11、全家、萊爾富、OK超商及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中！早安健康嚴選免運特惠中～
b.用濕布擦拭家具表面，如果發現有些髒污是濕布一時擦不乾淨的，可以加入肥皂水清潔。
c.再用乾布把潮濕的表面與剩下的髒污徹底清乾淨。不僅是一般家具，玻璃也可以用相同的方式清潔。
3.如果使用噴霧器等用具時，一定要注意口鼻要高於噴霧器的位置。也就是說要站高一點，由上往下而不是由下往上噴，目的是在避免吸入清潔劑中的化學物質如塑化劑等，會傷害人體。
4.使用漂白水時，要注意濃度的稀釋比例，使用時打開窗戶通風以免吸入人體，強酸強鹼類的也不要同時使用。
除了年節大掃除可以提早兩個月就開始進行，把工作量分散以免短時間負擔太重，譚敦慈也建議大家，平時多做一些打掃動作，灰塵、髒污等累積不多，其實更容易清除，不但大掃除負擔能減輕，清潔劑的用量也可以大幅減少，對自己與家人就能更健康。
【延伸閱讀】
- 一天走300步就夠！消水腫治便祕，患者月瘦5kg
- 11點要睡覺？這時一定要喝水？秒懂各器官排毒時間
- 身體生病，雙腳最先發現！9個徵兆從腳看出疾病
- 保溫杯不能裝咖啡、茶包？腎臟科醫師3招安心用
- 垃圾睡眠讓罹癌率增50％！多吃3類食物搶救好睡眠
此為《早安健康》12月號《陪妳走過更年期》部分內容。完整精采內容全台各7-11、全家、萊爾富、OK超商及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中！早安健康嚴選免運特惠中～
繼續閱讀下一篇推薦文章