受不了母親有嚴重囤積症 設計師靠整理術讓房子越小越舒適

【早安健康／李宇涵整理編輯】知名室內設計師Phyllis（詹淇家）13年換10間房子，平均1年搬1次家，有趣的是通常房子應該越換越大，但她卻越換越小，室內空間從25坪縮小到16坪。
不是因為經濟困難，也不是為了要躲誰，而是不想讓家裡有任何空間有擺放「雜物」的機會，如今Phyllis的家像極了建設公司的樣品屋，要說是當代美術館也不為過，讓人看了耳目一新。不過，為什麼要這麼做呢？又是如何做到的？如果你正面臨整理家裡的困擾，不妨可以看看這號神奇人物的故事。

母親有嚴重囤積症，家裡雜亂如土石流

Phyllis五歲父母離異後跟隨母親生活，當時母親從台東帶她四處搬家，最後落腳於台北。後來Phyllis母親退休後開始熱衷研究風水與中醫，無暇管理居家庭事務，導致食物、衣物、書籍以及工具等物品幾乎佔滿所有空間；只要打開房門，堆積物猶如土石流般的傾瀉而出，就連浴室也只剩下洗手台的空間可以洗澡......
這種囤積症似乎有跡可循，回溯到搬家以前，Phyllis住在台東外婆家，那是一間寬敞的日式住宅，壁櫥總是塞滿許多雜物，在視覺上讓整體的空間壓縮得很狹窄，或許是她母親原生家庭使然；不過，Phyllis猜想可能是母親離婚後頓時沒了安全感，所以才不知不覺靠著囤積物品來彌補心中的缺憾。
後來，母親的囤積越來越嚴重，公共區域已經塞不下任何東西，Phyllis的房間成為媽媽下一個囤積的目標，沒多久連書桌、地板都被塞滿雜物，幾乎沒有活動的空間......在這期間，家中又遭小偷入侵，嚇得Phyllis睡在客廳一個禮拜，最後終於讓她忍無可忍，決定搬到外面租屋。

買了人生第一間房：驚覺自己快跟母親一樣

Phyllis開始了兩年的租屋（換了兩間）生活，2006年夏天買了人生第一間房子，她很興奮的佈置自己的第一個家，買了家具、家電、生活用品等。後來東西越積越多，讓她驚覺「好像要跟媽媽一樣了」。

於是，她開始研究如何整理家裡，先從最不需要的東西開始丟起，她覺得不需要著急，先思考丟了哪些東西會讓自己後悔，再決定要不要斷捨離，並且在這當中慢慢地跟自己的物品溝通，就會了解什麼東西真的需要留在身邊。

物慾降低，房子越換越小

後來，Phyllis發覺自己的物慾越來越低，需要的東西並不多，把第一間房子賣掉後，第二間的擺飾開始減少，櫃體也不多，後來購入一間47坪的預售屋，空間非常寬敞，雜物更少，甚至還可以在家騎腳踏車，但是她發覺自己一個人不需要用這麼大的空間，所以賣掉換了第四間房子......
在物色第四間自宅期間，Phyllis先租了一間夾層屋，由於這間是投資客所佈置的，所以為了窮盡所有可用空間，幾乎沒有一個牆面是素淨的，Phyllis認為這樣太佔空間，一年之後換到第四間房子，把房屋中的櫃子空間縮減到長寬高100公分，讓整體空間看起來更寬敞。

四年後換了第五間房子，整體空間以白色為基調，除了臥室與廚房以外，幾乎沒有櫃體。近期換了第六間房子，室內空間縮小到16坪，物品更少，每天只需要10分鐘就可打掃完畢。她認為，小房子可以換來更低的房貸，透過整理歸納可以享有更好的生活品質。
Phyllis越來越簡潔的家，與先前母親同住的房子截然不同，在媽媽去世後，她整理遺物時也悟出了一些道理。Phyllis曾受訪表示，整理家人的物品時，不僅是外在的整理，其實也在整理內在的個人情緒與創傷，只要釐清誰才是該珍惜的人，就能清除不符合當下心境與需求的物品。
因此，她僅留下1到2件最有意義的物品，其他拍照留念，她深信，丟的是物品，整理的是人生。

如何改掉囤積壞習慣？Phyllis零雜物3大心法

• 捨棄與留存：判斷該物品看了是否會開心，例如舊情人送的禮物讓你想起不愉快的回憶，或者尾牙抽到不實用讓你笑不出來的獎品，不妨就一次斷乾淨把它丟了吧；如果怕之後會後悔，可以拍照留念。
  
• 想要與需要：購物時，應先分清楚什麼東西是你真的需要的，從需要的名單先開始買，「想要」清單則可以擺在最後選項中。
  
• 物歸原位：Phyllis曾受訪表示，媽媽買衣服只要看到喜歡，幾乎都包色，家中就堆積很多從來沒穿過的衣服。所以，如果空間滿載時，確保物品一進一出的原則，買了一樣新的，就把舊的丟掉。

看了這篇文章的人，也看了...

• 收好≠收納！日一級認證收納達人讓雜物好找又整齊
• 維持家中「零雜物」的秘訣：每日丟一物，1張發票也行！