【早安健康／李奕璇報導】經痛是最常見的婦科問題之一，指在經期期間出現下腹部痛、腰痛、噁心、腹瀉等症狀，通常發生在經期前的1～2天或經期的第1天，不超過3天。
原發性非病變造成，續發性為婦科病變所致
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經痛可分為原發性經痛、續發性經痛2種
經痛依發生原因、疼痛性質與時間等情況可分為「原發性經痛」與「續發性經痛」兩種。
一、原發性經痛
‧先天性子宮頸狹窄：導致經血容易滯留，不能順利流出。
‧子宮強烈收縮：經期時子宮內膜分泌的荷爾蒙前列腺素過多，造成子宮過度收縮而引發疼痛。
‧心理因素：壓力過大、對月經有強烈排斥感都會加重疼痛症狀。
二、續發性經痛：罹患如子宮內膜異位症、子宮肌瘤等婦科疾病而造成疼痛。
原發性經痛疼痛時間短，吃止痛藥有效
原發性經痛通常不超3天
原發性經痛：沒有骨盆腔等身體病變，約初經來潮的1 ∼ 2 年後就出現經痛。
‧經期來開始痛
‧疼痛持續幾小時∼ 2天，通常不會超過3天
‧下腹部疼痛、腰痠背痛
‧噁心、噁吐
‧頭痛、頭暈、暈倒
‧胃痛、腹瀉
‧吃止痛藥有效
續發性經痛會越來越痛，止痛藥效果不彰
續發性經痛疼痛逾3天，經前開始痛、經後才好轉
續發性經痛：器官病變所造成，通常是初經來潮的數年後才開始經痛。
‧經期前就開始痛
‧ 疼痛超過3天，持續到經期過後痛感才逐漸消失
‧ 疼痛不侷限在特定位置，疼痛是持續性的，且越來越強烈
‧吃止痛藥效果不大，或要吃好幾天
熱敷、紓壓、治療婦科病可改善經痛
經痛的預防及對應方法
一、原發性經痛
‧ 適度運動：經期不宜劇烈運動，可透過按摩、伸展等促進血液循環，有助
經血排出。
‧營養均衡：攝取天然蔬果，少攝取高脂、冰冷食物。
‧暖和身體：用暖暖包或熱敷袋溫暖下腹部及腰部。
‧作息規律：不熬夜、睡眠充足。
‧消除壓力：適時紓壓，每天空出一段放鬆身心的時間。
‧藥物治療：醫師評估狀況後可能給予非類固醇止痛藥或避孕藥。
二、續發性經痛：治療引起經痛的婦科疾病。
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