居家衣物被褥清洗前，做好這6件事

【早安健康編輯部】白色衣物接觸人體就比較安全嗎？新衣服洗完後再穿就比較乾淨嗎？其實，衣物不僅購買時要注意減少對人體的負面影響，在往後穿髒了的清洗過程，也要小心一些可能製造有害人體的黴菌等微生物的不良習慣。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈，提醒大家在正式開始洗衣服前，這些方法可以讓你的衣物更乾淨：

洗衣秘笈5：白（淺）色衣物泡漂白水消毒

1.先以 1:1000 的比例稀釋好漂白水，如果是具有增豔效果（氧系、過氧化氫類）的漂白水則濃度要再高一點。
2.把乾的衣服丟進漂白水泡，30 分鐘即可，這樣衣服依然潔白，也有殺菌效果，泡太久髒汙被衣物吸附，反而洗不乾淨。衣服在這之前都不用打濕，因為已經有水分，濃度不對會影響漂白水的效果。

洗衣秘笈6：花（深）色衣物可泡醋

花（深）色衣物如果想要保持鮮豔色彩，洗滌前可以先泡在醋中。只要加一點點白醋即可，以免會有嗆鼻味道，同時浸泡時間以 30 分鐘為限。

洗衣秘笈7：局部髒汙先處理

衣領、袖口等常見較易髒汙處，或是局部有汙垢，可以先用洗衣皂搓洗；若是沾到油汙，則可以用沙拉脫搓洗，處理完畢後再浸泡。
內衣褲需要分開洗嗎？
譚敦慈表示，因為先前買內衣褲時都偏好白色系，因此家裡面並沒有特意將他們分開。內衣褲等貼身衣物她建議買白色系為佳，可以跟其他白色系衣物一起處理。其實重點在於這些洗衣前的處理，有沒有分開並不重要。

洗衣秘笈8：寢具一週清洗一次

除了穿在身上的衣物外，臥房寢具也是不能忽略的。譚敦慈表示，家裡的被單、床單、枕頭套大約都是一週就換下來清洗一次，同時趁著換洗時，把被子與枕頭放進烘被機，利用高溫來殺菌。值得一提的是，在遇到換季的時候，她會把棉被拿去自助洗衣店的大型烘乾機，只要十分鐘就能殺菌與殺塵螨。拿回家後再攤開、房門關起來，用除濕機除濕一、兩天，就可以用真空袋收起來。

洗衣秘笈9：枕頭墊白毛巾，每天換洗

非常重視防黴與防螨的譚敦慈，不僅一週清洗一次寢具，事實上每晚睡覺前，還會在枕頭上墊一條白毛巾，隔天起床後，就收起來準備清洗。她解釋這麼做的原因，在於有些枕頭因材質（例如乳膠）的關係無法水洗，因此應儘量減少弄髒枕頭心的機會；有使用髮膠、髮蠟等用品的人，更需要這麼做，因為這些產品通常含有塑化劑，如果不換毛巾，就很容易沉積在枕頭上。

洗衣秘笈10：浴室毛巾一天換洗一次

譚敦慈再提醒大家，浴室裡的毛巾使用過後濕濕地掛在浴室中， 很容易產生黴菌。就像一般飯店旅館，譚敦慈會給家人一天各 2 條白色毛巾，用來洗澡洗臉用，使用完直接收去準備清洗；另外再一條毛巾是洗完手擦手用，一天收去清洗一次。

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