猜猜看，台灣兒童的蛀牙率是多少，說出來應該會嚇到不少人，根據國健局調查，台灣5歲兒童齲齒率近8成，與世界衛生組織5歲兒童齲齒率50%以下的目標，有著不小的差距。
如果還不覺得這個數字可怕，可以再猜猜看有多少人患有牙周病，國健局調查，年滿18歲的成年人，約有99.1%患有嚴重程度不一的牙周病，為全亞洲之冠。
造成國人口腔不健康的原因，主要還是沒有落實牙齒的日常保健，而且認為牙痛不是一種病。「少刷一次牙沒關係吧」、「用牙線好麻煩」，這些念頭相信大家應該不陌生，不是自己曾有過，就是身邊的親朋好友有過這樣的情況。
如果還不覺得這個數字可怕，可以再猜猜看有多少人患有牙周病，國健局調查，年滿18歲的成年人，約有99.1%患有嚴重程度不一的牙周病，為全亞洲之冠。
造成國人口腔不健康的原因，主要還是沒有落實牙齒的日常保健，而且認為牙痛不是一種病。「少刷一次牙沒關係吧」、「用牙線好麻煩」，這些念頭相信大家應該不陌生，不是自己曾有過，就是身邊的親朋好友有過這樣的情況。
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的確，少刷幾次牙並不會馬上讓我們生病，也不會讓我們牙痛到無法睡覺，所以有些人便懶得清潔牙齒，卻不知自己可能正埋下日後牙痛的禍根，牙菌斑正不斷地孳生、侵犯我們牙齒。
不少人除了沒有確實清潔之外，更沒有定期檢查的習慣。牙周病及蛀牙初期對生活的影響不明顯，即使牙齦略微紅腫，牙齒琺瑯質有點蛀牙，或對食物比較敏感，也不會對日常生活帶來許多不便。
就算是牙齒開始疼了，有人還是不願就醫，反而尋求偏方或是吃消炎止痛藥，讓疼痛消失，或是控制在可忍受的範圍，拖到「痛到要人命」的地步，才乖乖向牙醫師報到。
另外還有人認為，蛀牙了就去給醫生補，嚴重一點就抽神經，牙齒掉了還有假牙可用，不然也可以植牙，了不起就是缺顆牙齒，漸漸地就忽略口腔保健。
牙痛是種病，痛起來要人命俗語「牙痛不是病，痛起來要人命」，這句話只說對了一半。牙痛，是一種病，還是
新聞也曾報導，有人因蛀牙引起蜂窩性組織炎，差點送命。牙周病患者，心肌梗塞及中風機率是常人的3倍；糖尿病患者如果有嚴重的牙周病，血糖更難控制；孕婦若有嚴重的牙周病，早產及寶寶過輕的機率，是口腔健康孕婦的7倍。
牙周不健康，細菌就能輕易隨著血液循環入侵，如果我們的血管很脆弱，細菌一層一層黏在血管上，形成了斑塊，哪天掉了下來，便形成栓塞。也可能會影響血小板凝集機制，造成栓塞，就容易有心肌梗塞及腦中風。
不少人除了沒有確實清潔之外，更沒有定期檢查的習慣。牙周病及蛀牙初期對生活的影響不明顯，即使牙齦略微紅腫，牙齒琺瑯質有點蛀牙，或對食物比較敏感，也不會對日常生活帶來許多不便。
就算是牙齒開始疼了，有人還是不願就醫，反而尋求偏方或是吃消炎止痛藥，讓疼痛消失，或是控制在可忍受的範圍，拖到「痛到要人命」的地步，才乖乖向牙醫師報到。
另外還有人認為，蛀牙了就去給醫生補，嚴重一點就抽神經，牙齒掉了還有假牙可用，不然也可以植牙，了不起就是缺顆牙齒，漸漸地就忽略口腔保健。
牙痛是種病，痛起來要人命俗語「牙痛不是病，痛起來要人命」，這句話只說對了一半。牙痛，是一種病，還是
影響許多疾病的關鍵因素之一
，耶魯大學研究，罹患牙周病的人，發生心血管疾病、中風、糖尿病和早產風險明顯上升。新聞也曾報導，有人因蛀牙引起蜂窩性組織炎，差點送命。牙周病患者，心肌梗塞及中風機率是常人的3倍；糖尿病患者如果有嚴重的牙周病，血糖更難控制；孕婦若有嚴重的牙周病，早產及寶寶過輕的機率，是口腔健康孕婦的7倍。
牙周不健康，細菌就能輕易隨著血液循環入侵，如果我們的血管很脆弱，細菌一層一層黏在血管上，形成了斑塊，哪天掉了下來，便形成栓塞。也可能會影響血小板凝集機制，造成栓塞，就容易有心肌梗塞及腦中風。
此外，35歲之前掉牙，主要原因為蛀牙；35歲後掉牙，則多是牙周病導致。沒有牙齒，我們就無法咀嚼，便與重症病人一樣，只能吃流質食物，吃飯一點也不快樂，反而成了苦差事，生活品質自然不好，身體也就變得不健康了。台灣人牙齒多半不健康許多人認為，天天刷牙就不會有問題，就隨便、快速地結束潔牙動作，刷牙時間也許連一分鐘都不到，實際上根本沒刷乾淨，或聽信坊間關於牙齒的各種迷思，反而延誤就醫時間。
蛀牙與牙周病主要是牙菌斑造成的。所謂的牙菌斑，就是我們用手指或是牙線摳牙齒，而清出的黃白汙垢。只要吃完飯，經過半小時的時間，牙菌斑就會開始形成。牙菌斑經過17至19個小時後，會逐漸鈣化變硬，最後變成又黏又硬的牙結石。牙結石一定要用機器去洗，用牙刷是刷不去。
另外，坊間關於牙齒的各種迷思，最好先向專業醫師求證，不要一味相信。例如有人說洗牙會使牙縫變大、牙齒變敏感，就是一個錯誤觀念。早在洗牙前，牙齦早就因牙結石的關係而萎縮，使牙縫變大。會有洗完牙，牙縫才變大的錯覺，是因未洗牙前，牙肉腫脹的緣故，所以視覺上看起來很飽滿，加上又有牙結石覆蓋掩飾所致。
牙齒變敏感，則是因為牙肉不再腫脹、縮下去了，牙根也就因此露出來，而牙根外面沒有琺瑯質保護，所以當牙齒接觸到冷熱酸甜食物，就會觸動神經末梢，我們就會感到刺痛。牙痛是一種病，但是可以預防多項研究都指出，心血管疾病、中風、糖尿病、早產等都與口腔健康相關，只要好好照顧牙齒，便能減少罹患這些疾病與狀況、或惡化機率，例如心臟科醫生會叫病人去看牙齒。
牙痛是一種病，但是可以預防。像是三餐飯後及睡前刷牙，時間至少3分鐘，將牙菌斑去
除，並搭配牙線一起使用，清除牙刷無法完全清潔的牙縫部分，還要記得定期看牙醫。如果等到嚴重時再去就醫，所花的金錢與精力，絕對是刷牙、用牙線的好幾倍，而且過程還可能極不舒服。
＂35 歲之前掉牙，主要原因為蛀牙；35 歲後掉牙，則多是牙周病導致。＂
黃瓊芳
．台北醫學大學附設醫院牙科部主任
．台北醫學大學口腔科學研究所碩
蛀牙與牙周病主要是牙菌斑造成的。所謂的牙菌斑，就是我們用手指或是牙線摳牙齒，而清出的黃白汙垢。只要吃完飯，經過半小時的時間，牙菌斑就會開始形成。牙菌斑經過17至19個小時後，會逐漸鈣化變硬，最後變成又黏又硬的牙結石。牙結石一定要用機器去洗，用牙刷是刷不去。
另外，坊間關於牙齒的各種迷思，最好先向專業醫師求證，不要一味相信。例如有人說洗牙會使牙縫變大、牙齒變敏感，就是一個錯誤觀念。早在洗牙前，牙齦早就因牙結石的關係而萎縮，使牙縫變大。會有洗完牙，牙縫才變大的錯覺，是因未洗牙前，牙肉腫脹的緣故，所以視覺上看起來很飽滿，加上又有牙結石覆蓋掩飾所致。
牙齒變敏感，則是因為牙肉不再腫脹、縮下去了，牙根也就因此露出來，而牙根外面沒有琺瑯質保護，所以當牙齒接觸到冷熱酸甜食物，就會觸動神經末梢，我們就會感到刺痛。牙痛是一種病，但是可以預防多項研究都指出，心血管疾病、中風、糖尿病、早產等都與口腔健康相關，只要好好照顧牙齒，便能減少罹患這些疾病與狀況、或惡化機率，例如心臟科醫生會叫病人去看牙齒。
牙痛是一種病，但是可以預防。像是三餐飯後及睡前刷牙，時間至少3分鐘，將牙菌斑去
除，並搭配牙線一起使用，清除牙刷無法完全清潔的牙縫部分，還要記得定期看牙醫。如果等到嚴重時再去就醫，所花的金錢與精力，絕對是刷牙、用牙線的好幾倍，而且過程還可能極不舒服。
＂35 歲之前掉牙，主要原因為蛀牙；35 歲後掉牙，則多是牙周病導致。＂
黃瓊芳
．台北醫學大學附設醫院牙科部主任
．台北醫學大學口腔科學研究所碩
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