結婚數十年還是相親相愛？6個幸福婚姻的秘密

【早安健康／許瑞云醫師】最近在臉書和粉絲網頁分享了三個問題讓伴侶去做反思聯繫：

1. 我如何知道或感受到伴侶很愛我呢？ 
2. 伴侶可以做什麼或說什麼讓我感受到被愛呢？
3. 我是如何表達對伴侶的愛呢？

看到

幸福的伴侶

有幾個特點

1. 雙方有良好的互動，有看到對方為自己所做的小細節，而且感謝對方的付出，不會把對方當空氣視而不見。
2. 在乎對方的感受、懂得讓步、願意調整自己和自我成長。
3. 彼此欣賞
4. 傾聽對方、尊重對方的意願、需求等，不會強求對方要符合自己的期待。
5. 尊重和愛對方的家人。
6. 在乎對方、把對方當做自己生命的中心。

不幸福的伴侶也有幾個特點

1. 看不到或感受不到對方的愛
2. 控制和想要改變對方而非尊重對方
3. 老是看到對方的不對、不足、不好，不懂得欣賞彼此的好。
4. 不懂得彼此的心，也不去了解對方的想法。
5. 無法有彈性的調整自己，彼此嫌棄對方的固執和無法改變。
6. 自我中心、我行我素、把對方的付出視為理所當然

做這個練習並不是去讓大家跟其他人比較或羨慕嫉妒別人，而是可以自我反思和了解伴侶的需求和表達愛的方式。看到別人如何數十年相親相愛，也可以見賢思齊，去看看自己可以如何做才會有更好的互動。

婚姻

需要努力自我成長和願意花時間經營，祝福每一對愛侶都能夠幸福的牽手同行！

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本文獲許瑞云醫師部落格授權轉載。作者簡介：許瑞云醫師，原任職於哈佛大學醫學院講師及哈佛麻省總醫院內科主治醫師。2008年因關心台灣醫學教育，遂返回台灣，於慈濟綜合醫院擔任教學型主治醫師。