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火鍋料鈉含量高,宜適量攝取

早安健康粉絲團
2014-11-28 08:00:00
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天氣涼涼的,就會想吃火鍋嗎?

火鍋裡不可缺少的蟹肉棒、魚板、貢丸等火鍋料,鈉含量相當高,90公克裡就有近700毫克的鈉。對於罹患高血壓的人來說,已佔了鈉需求量的一半。

吃火鍋時多加點青菜吧~

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