解決頭皮會發臭的方法並非只有勤於洗頭，洗頭洗得太「乾淨」、選錯了洗髮精、洗頭的時間不對、不均衡的飲食習慣，這些都是會讓頭皮發臭的原因。
專攻頭髮問題的日本皮膚科醫師高橋榮里表示，頭皮會發臭的原因，在於頭皮正常菌叢在吃掉頭皮皮脂與皮屑後排出的代謝物自然氧化，於是不好聞的味道就出現了。
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現代人講究清潔、但是許多人卻因為太常洗頭，或選擇太過強力的洗髮精而弄亂頭皮的油脂分泌，反而讓頭皮誤會皮脂不足而分泌更多油脂，長期下來頭皮只會越來越油。
高橋榮里建議油性髮質的人如果用油性髮質用的洗髮精，卻依然很快頭髮就油了，便應該考慮換成中性髮質用的洗髮精。
日常生活中還有哪些可以多注意的地方呢，一起來看看專家們的建議！
現代人講究清潔、但是許多人卻因為太常洗頭，或選擇太過強力的洗髮精而弄亂頭皮的油脂分泌，反而讓頭皮誤會皮脂不足而分泌更多油脂，長期下來頭皮只會越來越油。
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日常生活中還有哪些可以多注意的地方呢，一起來看看專家們的建議！
【改善頭皮出油發臭這樣做】
- 少吃油炸物、補充維生素C
日本美容師三谷遙說明，頭皮比臉上的T字部位還會出油，所以想要頭皮不因為皮脂分泌過多而發臭，就要少吃油炸食物，同時因為發臭是因為頭皮上的代謝物質氧化產生的，補充有抗氧化效果的維生素C更好。 - 確保睡眠
高橋榮里表示，壓力大的人會因為免疫力下降的緣故，讓頭皮上的細菌繁殖得更快，所以確保睡眠，也是讓頭皮不發異味的方法。 - 洗髮精和潤髮乳等都要洗淨
洗髮精和潤髮精都要沖洗乾淨，才不會殘留在頭皮上反而成為氣味的來源。
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