每天有多喝水嗎？
秋天比較乾燥，容易讓身體流失水分，每天要記得多喝500cc的水，讓肺和呼吸道保持濕潤。
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或是可以倒一杯熱水，用鼻子對準水杯呼吸熱氣，約10-15分鐘，早晚各一次，就可以滋潤肺部了。
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資料來源：《氣血好，百病不生》
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