比洗衣服更重要，從源頭就排除菌黴毒

【早安健康編輯部】該怎麼洗衣服？直接丟進洗衣機就可以？其實不僅從外觀美麗、保護衣物等角度來說，洗衣服有著各種技巧，甚至在空氣汙染時時威脅一家大小健康的今天，洗衣服也會是攸關生命的大事。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈，有一套居家洗衣完全秘笈，不論是洗衣前、洗衣後，都有許多小技巧，來看看你是否漏掉了某個關鍵環節？

洗衣秘笈1：購買可以水洗的衣服

大多數人買衣服都著眼於式樣、花色等美觀因素及價格多寡，很少有人會注意衣服的洗滌方式。一般來說洗滌衣物可概分為水洗與乾洗兩種方式，乾洗雖然次數不比水洗多，但需送洗衣店清洗，需負擔一筆費用。譚敦慈表示，不僅需要花費，乾洗是用有機溶劑清潔，包括石油類與四氯乙烯類，造成衣物殘留，除了會有不好聞的氣味，還可能誘發過敏症狀。
因此在購買衣物時就可以注意衣服標籤，選用可水洗的衣物；冬季外套購買可以用洗衣機清洗的羽絨衣，或是外套式的毛衣，都可不用乾洗。

洗衣秘笈2：買白色衣物方便漂白消毒

譚敦慈說，她自己偏愛買白色衣物，因為清洗時較容易漂白與消毒。此外，白色衣物也有較少毒物殘留的優點，因為顏色鮮豔或有印花圖案，代表在製造過程中可能有甲醛、螢光劑或壬基酚、重金屬等有毒物質殘留，他們有的會直接對人體造成傷害，有的則會進入大自然成為環境荷爾蒙，再透過食物鏈最後被人類吃下肚。

洗衣秘笈3：新衣物先洗過再穿

既然衣物在製造過程中可能會使用對人體有害物質，那麼買回家的全新衣物，自然就要先清洗一遍再穿，才是比較安全的做法。

洗衣秘笈4：待洗衣物通風放置

放置待洗衣物的洗衣籃，最好放後陽台，並且保持乾燥通風，這樣做有三個好處：
1.保持乾燥可以避免衣物因層層堆疊，汗水與濕氣無法散去，結果成為孳生黴菌的溫床。
2.先將衣物分類放置，有利後續處理。原則是：白色與淺色一類，花色與深色一類，襪子也先分開。
3.如果家庭人數不多或衣物更換不太頻繁，可以節能減碳。這是因為如果能減少待洗衣物發霉的可能性，就可以減少洗衣次數。譚敦慈說，以林家的經驗來看，外出服穿回家，當天就會送去洗衣籃待洗，洗澡完會換穿睡衣，其實一天並沒有換多套衣服。就算夏天汗流挾背，濕透的衣服如果按照這些方法處理，也不用擔心汗漬之類的問題。在大兒子林泓楨出外念書的情形下，目前林家只有譚敦慈與小兒子林浩禎兩人，因此現在一週只洗兩次衣服，一次是白色與淺色系，一次是其他有色衣物。

穿過的外套多久洗一次？

外套如羽絨衣等，大約兩週洗一次即可。外套雖不是當天洗，但也不要穿完就掛回房間，而是先掛在一個通風的所在，主要目的是為了避免潮濕製造黴菌的問題。

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