【早安健康／林明慧報導】夏天腋下部位容易出汗，尤其穿著灰色或淺色系的上衣時，深怕腋下衣服出現ㄧ大塊汗漬，手連舉都不敢舉起來！
想要自由自在「舉手投足」，清爽過夏日？以下由日本專業皮膚科醫師及美容造型師教你
【尷尬腋下汗】：按穴道或冷卻脖子後方及大腿根部
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止汗急救法
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日本皮膚科醫師高瀨聰子表示，藉由冰敷通過後頸、腋下、大腿根部的大動脈，冷卻的血液就會循環至全身上下，幫助降低體溫，抑制出汗。冰過的寶特瓶飲料也是很好的冰敷工具。
另外，高瀨聰子表示，按壓在乳頭上方3～5公分有一個叫「屋翳」的穴位約1～3分鐘，有效避免腋下汗流不停。
【汗疹抓不停】：冰敷不抓癢
高瀨聰子指出，一下子大量的出汗，使得排汗的速度跟不上流汗的速度，導致汗水流往肌肉內部其他的組織，出現發炎、水腫等汗疹症狀。最適當的處理法就是冰敷患部，與禁止抓癢，以免傷口感染。
【太陽曬得臉紅紅】：加壓胸下或冷卻腋下
除了惱人的汗水外，被毒辣的太陽親吻過的紅通通雙頰怎麼樣也無法消去。日本模特兒、女演員御用髮妝造型師中山友惠表示，其實只要稍微把胸罩下緣稍微弄緊一點，便能抑制體溫上升，臉部泛紅就會減輕許多。另外，在出外景拍攝時，許多模特兒也會將保冷劑放在腋下，有防止出汗、退散泛紅之效。
【延伸閱讀】
另外，高瀨聰子表示，按壓在乳頭上方3～5公分有一個叫「屋翳」的穴位約1～3分鐘，有效避免腋下汗流不停。
【汗疹抓不停】：冰敷不抓癢
高瀨聰子指出，一下子大量的出汗，使得排汗的速度跟不上流汗的速度，導致汗水流往肌肉內部其他的組織，出現發炎、水腫等汗疹症狀。最適當的處理法就是冰敷患部，與禁止抓癢，以免傷口感染。
【太陽曬得臉紅紅】：加壓胸下或冷卻腋下
除了惱人的汗水外，被毒辣的太陽親吻過的紅通通雙頰怎麼樣也無法消去。日本模特兒、女演員御用髮妝造型師中山友惠表示，其實只要稍微把胸罩下緣稍微弄緊一點，便能抑制體溫上升，臉部泛紅就會減輕許多。另外，在出外景拍攝時，許多模特兒也會將保冷劑放在腋下，有防止出汗、退散泛紅之效。
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