很多女生都會有共同的困擾，就是私密處容易反覆感染。但是明明平時都有做好清潔，怎麼還是沒辦法終結感染的噩夢？婦科調理專家羅珮琳中醫師，這有可能是體質所導致！現在炎炎夏日，喝冰飲、吃冰品雖然消暑，但也很可能是導致私密處反覆發炎的主因！
夏天容易感染，冬天也時常復發，這到底是為什麼？羅珮琳中醫師表示，因為陰道本身就是比較密閉的系統，一旦有細菌感染，要殺光細菌並不是那麼容易。有些人可能會發現，一感染就可能連著好幾個月都還無法治癒。
為什麼私密處總是反覆感染？
夏天容易感染，冬天也時常復發，這到底是為什麼？羅珮琳中醫師表示，因為陰道本身就是比較密閉的系統，一旦有細菌感染，要殺光細菌並不是那麼容易。有些人可能會發現，一感染就可能連著好幾個月都還無法治癒。
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羅珮琳中醫師也舉出幾項較常見導致陰道發炎的原因：
羅珮琳中醫師表示，自己有位女性病患因為減肥，每天早餐都只吃冰優格加奇亞籽，不吃任何熱食，幾周後就開始有陰道炎的狀況。中醫師指出，一方面吃得太生冷，另一方面是減重、營養攝取不足，導致免疫力下降，都可能導致陰道炎。醫師建議，早餐第一口不要吃冰的，而是要吃溫熱的食物，暖暖腸胃會比較好。如果真的要吃冷食，也建議第一口至少先喝一些溫水。
陰道炎以中醫觀點來說，分別有3種較常見的證型來看：
既然陰道炎有不同因素，羅珮琳中醫師指出，越是感染性的就越難處理。寒濕型的感染，分泌物會比較多，如水一般一直流出，這種狀況比較沒有細菌、黴菌感染的異樣。味道比較像是魚腥味，可以從此加以判斷。
如果是感染型陰道炎，白色、像是豆腐渣的分泌物，就可能是黴菌感染所導致，就比較不好處理。甚至分泌物是綠色，就代表有細菌感染。也因為是細菌感染，所以很可能會反覆發生發炎的狀況。
因為如果是寒濕型陰道炎，體質的關係所引起，醫師表示，可以避免吃生冷的食材，並加以調整體質來改善即可。但若是感染性、濕熱型的陰道炎，就必須使用殺菌、抗菌藥物治療。
寒濕型的陰道炎，中醫師表示，可以採用食療，或是改變生活作息去調養。如果是感染性，屬於濕熱型的陰道炎，真的就必須使用抗菌藥物幫助。羅珮琳中醫師提出一帖「八味帶下方」的藥方，主要以黃柏等清熱的藥材為主。
寒濕型的體質則以祛濕、健脾來調養腸胃，因為脾是後天之本，腸胃功能變好好，像是有些人求助西醫，醫師也會建議吃益生菌，這都是因為，如果身體的免疫力自然也會上升，陰道裡的壞菌也自然沒辦法滋生，分泌物、發炎等狀況也能夠慢慢調理、改善。
羅珮琳中醫師建議，冰冷、寒性的食物，還是要少吃。台灣的女性大部分也都屬於比較虛、寒的體質，吃太多冰冷的食物，腸胃道、消化道功能就會變差。甚至有許多病患都表示只要一吃冰，陰道的分泌物就會變多，或是有陰道炎的狀況。
除非是熱性體質，否則，中醫師還是建議以溫熱的熟食為主。另外，除了冰品、冷飲之外，優格、生菜等也都建議適量吃就好。
而陰道本身屬於比較密閉的環境，羅珮琳中醫師同樣不建議過度清潔。因為過度清潔可能反而破壞了陰道裡菌叢的平衡。像是之前有病患因為陰道炎而吃了抗生素，不僅尿路，連帶陰道的一些菌也被殺光，反而也出現感染的症狀。
急性發炎的時候，像是有黃、綠色，或是有白色結塊的分泌物時，中醫師還是建議要找醫師診斷及處置。但是如果是本身體質的關係，經常有反覆陰道感染的人，羅珮琳中醫師建議可以試試私密處養生茶「完帶湯」。
中醫師表示，這款茶飲很適合免疫力比較低，以及身體濕氣重、腸胃功能比較差的人飲用。此外，也有撫平情緒的效果，平時情緒、壓力較大的人也非常適合！
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夏天反覆「感染」小心是身體太濕！中醫私房茶飲教你改善
- 氣候濕悶：台灣不論是冬天還是夏天，氣候、環境都比較濕悶。
- 使用護墊：若加上女性經期時使用護墊、衛生棉等用品，使得私密部位更不透氣，加上分泌物，以及沒有勤勞更換，就容易會有感染的情況。
- 泡溫泉／接觸感染源：泡溫泉、游泳時接觸到感染源，也可能會導致感染。
- 疾病：有些疾病也會導致陰道發炎，最常見的為糖尿病，當血糖控制不佳，身體的免疫系統下降，特別容易有白色念珠菌感染。
- 月經前後：有些女性在經期來前，特別容易出現陰道炎，因為經前的陰道酸鹼pH值會改變，破壞陰道的好菌、壞菌平衡，就容易導致感染、發炎。
- 免疫力：身體免疫力下降，也容易導致陰道感染、發炎的症狀。
- 飲食：吃太多生冷食物，或是過度減肥、營養不足導致免疫力下降。
羅珮琳中醫師表示，自己有位女性病患因為減肥，每天早餐都只吃冰優格加奇亞籽，不吃任何熱食，幾周後就開始有陰道炎的狀況。中醫師指出，一方面吃得太生冷，另一方面是減重、營養攝取不足，導致免疫力下降，都可能導致陰道炎。醫師建議，早餐第一口不要吃冰的，而是要吃溫熱的食物，暖暖腸胃會比較好。如果真的要吃冷食，也建議第一口至少先喝一些溫水。
陰道炎也可能是內在體質導致？
陰道炎以中醫觀點來說，分別有3種較常見的證型來看：
- 寒濕型：分泌物會比較水且多，或是有一些白色結塊狀的表現。寒濕型的人腸胃功能也比較差，容易腹瀉，或是有手腳冰冷、畏寒的狀況。
- 濕熱型：可能是細菌、黴菌感染，如白色念珠菌。分泌物較為粘稠，呈黃、綠色，比較乾的白色結塊。排便則容易便秘或是會有沾黏馬桶的狀況，同時也可能會有口臭的狀況。
- 陰虛型：好發於較年長，或是停經後的女性，也叫做「老年性的陰道炎」。女性停經後，陰道內分泌物減少，陰道pH值改變，且陰道皮膚變薄，加上本身免疫力低下的狀況，就容易造成感染。
如何判斷發炎嚴重程度？
既然陰道炎有不同因素，羅珮琳中醫師指出，越是感染性的就越難處理。寒濕型的感染，分泌物會比較多，如水一般一直流出，這種狀況比較沒有細菌、黴菌感染的異樣。味道比較像是魚腥味，可以從此加以判斷。
如果是感染型陰道炎，白色、像是豆腐渣的分泌物，就可能是黴菌感染所導致，就比較不好處理。甚至分泌物是綠色，就代表有細菌感染。也因為是細菌感染，所以很可能會反覆發生發炎的狀況。
因為如果是寒濕型陰道炎，體質的關係所引起，醫師表示，可以避免吃生冷的食材，並加以調整體質來改善即可。但若是感染性、濕熱型的陰道炎，就必須使用殺菌、抗菌藥物治療。
寒濕型陰道炎食療、改善生活作息調養
寒濕型的陰道炎，中醫師表示，可以採用食療，或是改變生活作息去調養。如果是感染性，屬於濕熱型的陰道炎，真的就必須使用抗菌藥物幫助。羅珮琳中醫師提出一帖「八味帶下方」的藥方，主要以黃柏等清熱的藥材為主。
寒濕型的體質則以祛濕、健脾來調養腸胃，因為脾是後天之本，腸胃功能變好好，像是有些人求助西醫，醫師也會建議吃益生菌，這都是因為，如果身體的免疫力自然也會上升，陰道裡的壞菌也自然沒辦法滋生，分泌物、發炎等狀況也能夠慢慢調理、改善。
生冷食物少吃，不過度清潔
羅珮琳中醫師建議，冰冷、寒性的食物，還是要少吃。台灣的女性大部分也都屬於比較虛、寒的體質，吃太多冰冷的食物，腸胃道、消化道功能就會變差。甚至有許多病患都表示只要一吃冰，陰道的分泌物就會變多，或是有陰道炎的狀況。
除非是熱性體質，否則，中醫師還是建議以溫熱的熟食為主。另外，除了冰品、冷飲之外，優格、生菜等也都建議適量吃就好。
而陰道本身屬於比較密閉的環境，羅珮琳中醫師同樣不建議過度清潔。因為過度清潔可能反而破壞了陰道裡菌叢的平衡。像是之前有病患因為陰道炎而吃了抗生素，不僅尿路，連帶陰道的一些菌也被殺光，反而也出現感染的症狀。
茶飲整腸胃、提升免疫力，撫平焦躁情緒
急性發炎的時候，像是有黃、綠色，或是有白色結塊的分泌物時，中醫師還是建議要找醫師診斷及處置。但是如果是本身體質的關係，經常有反覆陰道感染的人，羅珮琳中醫師建議可以試試私密處養生茶「完帶湯」。
中醫師表示，這款茶飲很適合免疫力比較低，以及身體濕氣重、腸胃功能比較差的人飲用。此外，也有撫平情緒的效果，平時情緒、壓力較大的人也非常適合！
中醫私密處養生茶飲：完帶湯處方
- 人參2錢：補氣、提高免疫力。
- 黃耆3錢：調節、加強身體防衛能力，補氣。
- 白朮3錢：健脾胃。
- 薏仁3錢：健脾、祛濕，不會過於寒涼。當水狀分泌物過多，也可以喝薏仁湯改善。
- 陳皮2錢：幫助、推動藥材的吸收。
- 白芍2錢：撫平焦慮、緊張的情緒。
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