坐久了，容易便秘！
不少上班族，一坐就是一整天，坐久了，不但容易駝背，還會讓結腸下垂。
不少上班族，一坐就是一整天，坐久了，不但容易駝背，還會讓結腸下垂。
腸胃擠成一團，少了蠕動的空間，新陳代謝會變慢。振興醫院物理治療師陳子敬建議：每天走路20分鐘，可以預防便秘喔！
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