早安健康
熱門關鍵字：

連假大吃大喝免驚！一週內3天薏仁飯瘦回來

樓中亮 醫師
2017-10-12 15:00:00
24,040
收藏
分享
【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】

連假大吃大喝免驚！一週內3天薏仁飯瘦回來



月圓人團圓，中秋賞月免不了烤肉聚餐、吃吃喝喝，一時忘情大快朵頤之後，接下來就要煩惱身材怎麼辦了。油膩大餐如何盡快代謝出去？樓醫師有妙方！

大魚大肉後要如何將油膩大餐盡快代謝出去？

請勿設定超過兩組超連結

請勿設定超過三組超連結

請勿設定超過五組超連結

有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有有需求書沒有需有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需超級連結!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

測試資料請你複製URLhttps://media-sit.h2u.io/

02115603540545085401360436563530 超連結

 

 

02115603540545085401360436563530 超連結

 

 

02115603540545085401360436563530 超連結

 

 

02115603540545085401360436563530 超連結

 

 

ConfirmDeleteMessage

  1. 用山楂、荷葉、葛根、決明子，各30克，煮1500C.C.水，每天喝一壺，可以有效減少膽固醇、三酸甘油脂。
  2. 輕斷食。連續兩天只吃蔬菜水果，不碰澱粉、蛋白質、油脂類食物。
  3. 一個星期內安排三天吃薏仁餐。薏仁泡一個晚上(或用快鍋煮)，煮熟後取代米飯作為主食。深色蔬菜3樣，淺色蔬菜3樣，川燙後不能加任何調味料，配薏仁吃。

【延伸閱讀】


★ 作者簡介 ★
樓中亮 醫師

南京中醫藥大學醫學博士，「台灣中醫預防保健協會」創會理事長，樓中亮中醫預防保健網創辦人，現任「樓中亮中醫體系」院長。
樓中亮中醫預防保健網 Facebook、 樓中亮中醫預防保健教室、 樓中亮醫師youtube影音頻道
關鍵字：
收藏
分享
繼續閱讀下一篇推薦文章